virprom.com – Tidak ada jalan pintas untuk menurunkan berat badan. Makan sehat dan berolahraga adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap langsing. Namun gerakan tarian baru yang diklaim dapat mempercepat proses pembakaran lemak perut lebih cepat menjadi viral, menurut beberapa pengguna TikTok. Apakah ini benar-benar berhasil? TikTok penuh dengan video remaja putri yang menggoyang-goyangkan panggulnya […]
Apakah Minum Protein Shake Bisa Menurunkan Berat Badan?
virprom.com – Protein shake atau protein shake sering digunakan untuk menambah asupan protein yang dipercaya dapat membantu mengurangi rasa lapar setelah penurunan berat badan. Namun, apakah mengonsumsi protein shake dapat membantu menurunkan berat badan? Protein shake dapat membantu menurunkan berat badan karena memiliki manfaat tertentu, seperti meningkatkan rasa kenyang dan metabolisme tubuh. Untuk itu simak […]
Studi: Olahraga dan Puasa Intermiten Signifikan Turunkan Berat Badan
virprom.com – Jika Anda kesulitan memulai diet atau olahraga untuk menurunkan berat badan, Anda bisa menggabungkan keduanya. Penelitian baru yang dimuat di Daily Mail, Jumat (2/5/2024) menunjukkan bahwa olahraga intensitas tinggi dan puasa intermiten dapat memperbaiki obesitas dan meningkatkan kesehatan jantung. Juga, 10 makanan sehat yang akan membantu Anda menurunkan berat badan Kardiometabolisme, lemak perut, […]
Apa Minum Jus Bisa Menurunkan Berat Badan?
virprom.com – Mengingat gaya hidup yang semakin besar, tidak heran jika kita mendengar berbagai cara menurunkan berat badan yang cepat dan efektif. Salah satunya adalah pembersihan air, yang dikatakan dapat membersihkan tubuh dari racun dan membantu penurunan berat badan. Namun seberapa efektif dan amankah metode ini? Apa itu pembersihan air? Pembersihan air, juga dikenal sebagai […]
Cara Nikmati Makanan Enak Tanpa Takut Berat Badan Naik
virprom.com – Saat berusaha menjaga berat badan yang sehat, makanan favorit seringkali menjadi ujian utama. Namun, dengan sedikit kreativitas dan sedikit pengetahuan tentang cara memanfaatkannya dengan benar, kita bisa menikmati makanan favorit kita tanpa merasa bersalah. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menghindari makan makanan favorit Anda: 1. Pizza Memilih pizza dengan kerak ringan akan […]
10 Minuman Terburuk untuk Turunkan Berat Badan, Ada Jus Buah
virprom.com – Banyak jenis minuman yang bisa menyebabkan penambahan berat badan karena sering kali mengandung gula dan kekurangan nutrisi. Berbeda dengan makanan padat, minuman tidak menghasilkan rasa kenyang yang sama, sehingga menyebabkan peningkatan asupan kalori secara keseluruhan sepanjang hari. Selain itu, minuman manis dapat meningkatkan kadar gula darah, sehingga mendorong tubuh menyimpan kelebihan gula sebagai […]
Perempuan 24 TahunTurun BB Setelah Berhenti Makan Junk Food
Kompas Pada usia 20 tahun, ukuran tubuhnya menjadi dua kali lipat dan beratnya 127 kilogram, sehingga Jillian hanya mengenakan ukuran XXXXL untuk semua pakaiannya. Jillian menghabiskan Rp 8.000.000 per bulan untuk layanan pesan-antar makanan cepat saji. Saat berat badannya terus bertambah, Jillian kehilangan kepercayaan dirinya dan menghindari difoto. Akhirnya, saat Jillian melihat perutnya di cermin […]
Apakah Air Lemon Bagus untuk Diet? Berikut Penjelasannya…
virprom.com – Air dengan lemon dianggap sebagai minuman terbaik untuk meningkatkan kesehatan. Tapi apakah air lemon baik untuk makanan? Ternyata, air lemon tidak memberikan manfaat penurunan berat badan yang signifikan. Untuk mengetahui lebih jauh apakah air lemon baik untuk diet, simak penjelasan ahli di bawah ini. Baca Juga: Mitos atau Kebenaran, Bisakah Lemon Menghilangkan Bekas […]
Bagaimana Menurunkan Berat Badan Secara Sehat, Sekaligus Menghindari Naik Lagi
virprom.com – Banyak dari kita yang mengira pengendalian berat badan hanya soal menghitung kalori. Hitung saja kalori yang Anda makan dan berharap kalori tersebut terbakar sepenuhnya saat Anda berolahraga. Mengaktifkan dan menonaktifkan kalori tidaklah buruk. Ini juga menjadi pedoman ketika kita ingin menurunkan atau mempertahankan berat badan kita. Namun kenyataannya pengobatan dan penurunan berat badan […]