virprom.com – Beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan merasa kesulitan mengontrol pola makan demi mencapai bentuk tubuh ideal. Padahal, secara umum berat badan ideal dan sehat dapat dicapai melalui kombinasi berbagai aspek, antara lain pola makan, gaya hidup, dan olahraga. Lantas apakah sekadar mengurangi porsi makan efektif menurunkan berat badan? Simak ikhtisar singkatnya di […]
Alasan Diet Mediterania Bisa Bantu Tingkatkan Kualitas Sperma
virprom.com – Kehamilan tidak hanya ditentukan oleh jumlah sperma yang membuahi sel telur atau ovum, kualitas sperma juga bisa berdampak besar. Untuk itu, sangat penting menjaga kualitas sperma dalam kondisi baik. Hal ini dapat dilakukan terutama melalui pola makan yang sehat dan bergizi. Ditemui usai konferensi pers Perfitry dan Merck di Jakarta, Dokter Spesialis Obstetri-Ginekologi […]
6 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan, Banyak Makan Buah
virprom.com – Puasa di bulan Ramadhan kerap menjadi momentum bagi sebagian orang untuk memperbaiki pola makan agar lebih sehat, namun juga ingin menurunkan berat badan. Lalu pola makan sehat seperti apa yang bisa Anda terapkan jika ingin menurunkan berat badan, artinya melakukan diet? Dokter Spesialis Gizi Klinik, lulusan Universitas Padjadjaran, Dr. Gaga Irawan Nugraha, M. […]
Cara Nikmati Makanan Enak Tanpa Takut Berat Badan Naik
virprom.com – Saat berusaha menjaga berat badan yang sehat, makanan favorit seringkali menjadi ujian utama. Namun, dengan sedikit kreativitas dan sedikit pengetahuan tentang cara memanfaatkannya dengan benar, kita bisa menikmati makanan favorit kita tanpa merasa bersalah. Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menghindari makan makanan favorit Anda: 1. Pizza Memilih pizza dengan kerak ringan akan […]
10 Selebritas Hollywood dengan Diet “Aneh”, Kim Kardashian hingga Beyonce
virprom.com – Selebriti Hollywood memang selalu menjadi pusat perhatian. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa tidak semua yang mereka lakukan berhasil. Bahkan dari segi pola makan atau diet. Beberapa selebritas menarik perhatian karena mempraktikkan diet “eksotis” yang sebenarnya tidak direkomendasikan oleh ahli gizi atau didukung oleh penelitian. Baca Juga: 4 Hal yang Terjadi Saat Diet […]
4 Hal yang Terjadi Jika Kamu Diet Tanpa Olahraga
virprom.com – Apakah diet tanpa olahraga efektif? Pertanyaan ini mungkin pernah terlintas di benak Anda. Saya tidak tahu apakah kegiatan olah raga itu sulit karena keterbatasan waktu atau hanya karena saya tidak ingin melakukannya. Menurut Healthline, faktor terpenting dalam menurunkan berat badan adalah secara konsisten melakukan defisit kalori. Ini berarti kita membakar lebih sedikit kalori […]
Jangan Asal Ikuti Diet ala Selebritas, Ini 5 Alasannya
virprom.com – Selama bertahun-tahun, orang-orang yang ingin memperbaiki bentuk tubuhnya – baik ingin menurunkan berat badan maupun menambah berat badan, sering kali menjadikan selebriti sebagai panutan. Namun, tanpa disadari, beberapa orang justru punya bobot tak tertandingi mengikuti para selebriti tersebut. Menurut ahli diet dan gizi terdaftar di UFIT Singapura, Ellie Cheale, tidak ada jalan pintas menuju […]