virprom.com – Beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan merasa kesulitan mengontrol pola makan demi mencapai bentuk tubuh ideal. Padahal, secara umum berat badan ideal dan sehat dapat dicapai melalui kombinasi berbagai aspek, antara lain pola makan, gaya hidup, dan olahraga. Lantas apakah sekadar mengurangi porsi makan efektif menurunkan berat badan? Simak ikhtisar singkatnya di […]
Ketahui, 7 Cara Diet Tanpa Olahraga yang Efektif
virprom.com – Salah satu kunci sukses diet adalah olahraga teratur dan nutrisi yang tepat. Namun, tidak semua orang mempunyai waktu untuk rutin berolahraga karena padatnya aktivitas. Jangan khawatir, karena ada banyak cara diet tanpa olahraga yang terbukti efektif. Namun perlu diingat bahwa program diet akan optimal jika dibarengi dengan olahraga. Baca Juga: 4 Hal Yang […]
4 Hal yang Terjadi Jika Kamu Diet Tanpa Olahraga
virprom.com – Apakah diet tanpa olahraga efektif? Pertanyaan ini mungkin pernah terlintas di benak Anda. Saya tidak tahu apakah kegiatan olah raga itu sulit karena keterbatasan waktu atau hanya karena saya tidak ingin melakukannya. Menurut Healthline, faktor terpenting dalam menurunkan berat badan adalah secara konsisten melakukan defisit kalori. Ini berarti kita membakar lebih sedikit kalori […]