virprom.com – Menurut berbagai penelitian, duduk dalam waktu lama akan berdampak buruk bagi kesehatan. Selain meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke, duduk dalam jangka waktu lama juga meningkatkan kemungkinan terkena kanker. Ada banyak jenis kanker, antara lain: Kanker usus besar. Kanker rahim (endometrium). Kanker paru-paru. kanker prostat. Kabar buruk? Mengingat pekerjaan dan kehidupan sehari-hari saat […]
Duduk 10 Jam Sehari Dikaitkan dengan Risiko Demensia
virprom.com – Anjuran untuk berdiri dan berjalan kaki setiap 20-30 menit atau minimal satu jam sekali bukanlah hal yang tidak masuk akal. Tubuh manusia jelas tidak dirancang untuk duduk atau berbaring dalam jangka waktu lama dan terus menerus, kecuali saat tidur, sakit, atau cedera. Namun, kita sering melakukannya akhir-akhir ini, dan ketidakaktifan dalam jangka panjang […]
Duduk Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Kematian walau Rutin Berolahraga
virprom.com – Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menemukan lebih banyak bukti bahwa duduk berjam-jam tanpa istirahat atau bergerak meningkatkan risiko penyakit jantung dan kematian. Hal ini berlaku bagi mereka yang melakukan aktivitas kardio atau olahraga lainnya, baik sedang maupun berat. Gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau duduk dan […]