virprom.com – Tubuh kita melalui tahapan penting untuk kesehatan secara keseluruhan saat tidur. Disebutkan dengan sangat baik Kesehatan, tidur merupakan salah satu aspek penting yang mempengaruhi umur panjang atau lamanya hari yang kita jalani. Rizwan Bashir, MD, ahli saraf di AICA Orthopaedics mengatakan bahwa kualitas dan kuantitas tidur yang kita dapatkan sepanjang hidup dapat mempengaruhi […]
Menkes: Cek Kesehatan Rutin Agar Panjang Umur
virprom.com-Menteri Kesehatan Budhi Gunadi Sadikin mengingatkan masyarakat untuk menjaga kesehatan dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin minimal setahun sekali. Tujuannya adalah untuk mengetahui riwayat kesehatan pribadi Anda sehingga jika suatu masalah kesehatan teridentifikasi, dapat dideteksi sejak dini dan segera diobati. Menteri Kesehatan Budhi dalam keterangan yang diterima, Sabtu (20/7/2024) mengatakan, “Jaga kesehatan tubuh, jangan sampai […]
Rempah-rempah yang Meningkatkan Peluang Hidup Panjang Umur
virprom.com – Beberapa rempah meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan membantu memperlambat penuaan. Penuaan merupakan suatu proses yang tidak bisa dihindari dan berujung pada kematian. Namun, proses penuaan bisa diperlambat dan angka harapan hidup bisa meningkat. Baca juga: 7 Hal yang Harus Dihindari Agar Panjang Umur Menurut Harvard Health, yang dikutip dalam Clean Eating, kunci […]
7 Hal yang Harus Dihindari untuk Hidup Panjang Umur
virprom.com – Ada banyak hal yang mungkin menjadi hal biasa bagi banyak orang, namun sebaiknya Anda menghindarinya untuk meningkatkan peluang hidup lebih lama. Para ahli mengatakan bahwa kebiasaan sehat dapat meningkatkan peluang Anda untuk berumur panjang. Kebiasaan tersebut antara lain memperbanyak makan buah dan sayur, aktif bergerak, tidur cukup, dan mengelola stres, seperti yang dibahas […]
11 Faktor yang Memengaruhi Hidup Panjang Umur
virprom.com – Sejumlah faktor mulai dari genetik, pola makan, dan gaya hidup dapat mempengaruhi umur panjang seseorang. Mengutip Healthline, banyak yang berpendapat bahwa angka harapan hidup sangat ditentukan oleh genetika. Namun gen memainkan peran kecil. Faktor lingkungan seperti pola makan dan gaya hidup sangat penting. Baca terus karena artikel ini akan menunjukkan kepada Anda faktor-faktor […]
Macam Makanan untuk Meningkatkan Peluang Hidup Panjang Umur
virprom.com – Makanan tertentu bisa membantu meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama. Merujuk pada kesehatan, beberapa bukti menunjukkan bahwa 25 persen umur panjang seseorang ditentukan oleh genetika dan sisanya dipengaruhi oleh gaya hidup, termasuk pola makan. Baca Juga: 11 Faktor Yang Mempengaruhi Umur Panjang Kebanyakan orang ingin berumur panjang. Tujuannya adalah untuk menjalani kehidupan […]
Rasa Syukur Tingkatkan Peluang Panjang Umur, Menurut Penelitian
virprom.com – Sebuah penelitian baru terhadap sekitar 50.000 kakak perempuan di Amerika Serikat (AS) menunjukkan bahwa sikap bersyukur berkaitan dengan kemungkinan umur panjang. Melansir Science Alert pada Rabu (7/10/2024), penelitian ini dilakukan oleh tim yang dipimpin peneliti di Harvard TH Chan School of Public Health. Meski tidak menunjukkan hubungan sebab akibat secara langsung, penelitian ini […]
Orang Berumur Panjang di Dunia Melakukan Olahraga Mudah 5 Menit Saja
virprom.com – Satu apel sehari bisa menjauhkan diri dari dokter, begitu kata pepatah. Namun kami dapat menambahkan: aktivitas fisik lima menit setiap hari dapat menambah umur hidup Anda. Setidaknya inilah yang kita lihat pada masyarakat Zona Biru Okinawa Jepang, yang program olahraganya mendukung kehidupan bahagia dan sehat masyarakat di sana, dan mereka hidup lebih dari […]
3 Tips Panjang Umur dari Orang Tertua AS yang Mencapai Usia 110 Tahun
virprom.com – Menceritakan kehidupan orang yang berusia di atas 100 tahun memang selalu menarik. Orang-orang ingin mengetahui rahasia umur panjangnya dan cara hidupnya. Salah satu kisah umur panjang terbaru datang dari Morrie Markoff. Lahir pada tahun 1914, Markoff selamat dari perang dunia, Depresi Hebat, pandemi global, dan menjabat selama 19 periode sebagai presiden AS. Menariknya, […]
8 Kebiasaan yang Dapat Menambah Usia hingga 24 Tahun
virprom.com – Pastinya semua orang ingin panjang umur dan sehat. Ada kebiasaan sederhana dalam keseharian kita untuk menambah usia hingga 24 tahun. Penelitian baru, yang dipresentasikan pada Nutrition 2023, pertemuan tahunan American Society for Nutrition, mengamati gaya hidup hampir 720.000 veteran militer berusia antara 40 dan 99 tahun. Semua peserta adalah bagian dari Program Sejuta […]