virprom.com – Tubuh kita melalui tahapan penting untuk kesehatan secara keseluruhan saat tidur. Disebutkan dengan sangat baik Kesehatan, tidur merupakan salah satu aspek penting yang mempengaruhi umur panjang atau lamanya hari yang kita jalani. Rizwan Bashir, MD, ahli saraf di AICA Orthopaedics mengatakan bahwa kualitas dan kuantitas tidur yang kita dapatkan sepanjang hidup dapat mempengaruhi […]
5 Faktor Utama Gaya Hidup Sehat untuk Panjang Umur
virprom.com – Gaya hidup yang kita jalani dapat mempengaruhi peluang kita untuk berumur panjang. Banyak orang mungkin berharap bisa berumur panjang agar bisa mendapatkan banyak pengalaman dan waktu berkualitas bersama orang-orang tercinta. Namun, jika kesehatan kita buruk karena banyak penyakit, maka kita akan sulit untuk berumur panjang. Para peneliti dari Universitas Harvard, mengutip Harvard School […]
Rempah-rempah yang Meningkatkan Peluang Hidup Panjang Umur
virprom.com – Beberapa rempah meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi peradangan dan membantu memperlambat penuaan. Penuaan merupakan suatu proses yang tidak bisa dihindari dan berujung pada kematian. Namun, proses penuaan bisa diperlambat dan angka harapan hidup bisa meningkat. Baca juga: 7 Hal yang Harus Dihindari Agar Panjang Umur Menurut Harvard Health, yang dikutip dalam Clean Eating, kunci […]
7 Hal yang Harus Dihindari untuk Hidup Panjang Umur
virprom.com – Ada banyak hal yang mungkin menjadi hal biasa bagi banyak orang, namun sebaiknya Anda menghindarinya untuk meningkatkan peluang hidup lebih lama. Para ahli mengatakan bahwa kebiasaan sehat dapat meningkatkan peluang Anda untuk berumur panjang. Kebiasaan tersebut antara lain memperbanyak makan buah dan sayur, aktif bergerak, tidur cukup, dan mengelola stres, seperti yang dibahas […]
6 Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari untuk Hidup Panjang Umur
virprom.com – Makanan dan minuman tertentu meningkatkan risiko kematian sehingga harus dihindari untuk meningkatkan kemungkinan umur panjang. Kebanyakan orang yang ingin berumur panjang bertujuan untuk menjalani kehidupan yang lebih baik dengan kesehatan mental dan fisik, seperti yang disediakan oleh Kesehatan, agar mereka dapat aktif dan mandiri hingga usia tua. Menurut penelitian yang diterbitkan The Lancet […]
11 Faktor yang Memengaruhi Hidup Panjang Umur
virprom.com – Sejumlah faktor mulai dari genetik, pola makan, dan gaya hidup dapat mempengaruhi umur panjang seseorang. Mengutip Healthline, banyak yang berpendapat bahwa angka harapan hidup sangat ditentukan oleh genetika. Namun gen memainkan peran kecil. Faktor lingkungan seperti pola makan dan gaya hidup sangat penting. Baca terus karena artikel ini akan menunjukkan kepada Anda faktor-faktor […]
Macam Makanan untuk Meningkatkan Peluang Hidup Panjang Umur
virprom.com – Makanan tertentu bisa membantu meningkatkan peluang Anda untuk hidup lebih lama. Merujuk pada kesehatan, beberapa bukti menunjukkan bahwa 25 persen umur panjang seseorang ditentukan oleh genetika dan sisanya dipengaruhi oleh gaya hidup, termasuk pola makan. Baca Juga: 11 Faktor Yang Mempengaruhi Umur Panjang Kebanyakan orang ingin berumur panjang. Tujuannya adalah untuk menjalani kehidupan […]
Rasa Syukur Tingkatkan Peluang Panjang Umur, Menurut Penelitian
virprom.com – Sebuah penelitian baru terhadap sekitar 50.000 kakak perempuan di Amerika Serikat (AS) menunjukkan bahwa sikap bersyukur berkaitan dengan kemungkinan umur panjang. Melansir Science Alert pada Rabu (7/10/2024), penelitian ini dilakukan oleh tim yang dipimpin peneliti di Harvard TH Chan School of Public Health. Meski tidak menunjukkan hubungan sebab akibat secara langsung, penelitian ini […]
8 Kebiasaan yang Dapat Menambah Usia hingga 24 Tahun
virprom.com – Pastinya semua orang ingin panjang umur dan sehat. Ada kebiasaan sederhana dalam keseharian kita untuk menambah usia hingga 24 tahun. Penelitian baru, yang dipresentasikan pada Nutrition 2023, pertemuan tahunan American Society for Nutrition, mengamati gaya hidup hampir 720.000 veteran militer berusia antara 40 dan 99 tahun. Semua peserta adalah bagian dari Program Sejuta […]
Gaya Hidup Sehat di Usia 40 Tahun Berpotensi Memperpanjang Umur
virprom.com – Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ menunjukkan bahwa menerapkan gaya hidup sehat di usia 40 tahun dapat menambah lima tahun hidup Anda. Melansir Daily Therapy pada Selasa (30/4/2024), gaya hidup ini mampu melawan efek genetik yang memperpendek umur lebih dari 60%. Karena gaya hidup sehat dikaitkan dengan umur panjang, para peneliti sedang […]