virprom.com – Anda mungkin pernah mendengar tentang diet ketat yang menjanjikan penurunan berat badan dengan cepat. Diantaranya adalah diet General Motors (GM), yang mengklaim bisa menurunkan berat badan sebanyak 7 pon dalam seminggu melalui pembatasan kalori secara drastis. Meskipun gagasan untuk menurunkan berat badan dengan cepat memang menggoda, penting untuk mengetahui apakah diet tersebut aman […]
Diet Hanya Mengurangi Porsi Makan, Apakah Efektif?
virprom.com – Beberapa orang yang ingin menurunkan berat badan merasa kesulitan mengontrol pola makan demi mencapai bentuk tubuh ideal. Padahal, secara umum berat badan ideal dan sehat dapat dicapai melalui kombinasi berbagai aspek, antara lain pola makan, gaya hidup, dan olahraga. Lantas apakah sekadar mengurangi porsi makan efektif menurunkan berat badan? Simak ikhtisar singkatnya di […]