KOMPAS. com – Kebanyakan orang menurunkan berat badan melalui diet ketat dan sesi olahraga yang melelahkan. Namun, sebenarnya kita bisa mencapai penurunan berat badan yang signifikan tanpa mengikuti diet ketat. Perubahan kecil pada gaya hidup dan kebiasaan kita dapat menghasilkan penurunan berat badan yang besar dan berkelanjutan. Berikut 10 tips untuk membantu kita menurunkan berat […]
3 Latihan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan
virprom.com – Olah raga penting untuk kesehatan, bahkan gerak 15 menit saja sudah bisa memberikan efek positif. Namun, beberapa jenis olahraga akan lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibandingkan yang lain. Oleh karena itu, penting untuk memilih latihan yang sesuai dengan tujuan kita agar mendapatkan hasil yang optimal. Baca juga: Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat […]
6 Kebiasaan Sehari-Hari yang Bikin Gagal Diet
virprom.com – Menjaga berat badan ideal bukanlah tugas yang mudah. Banyak orang yang kesulitan menurunkan berat badan, namun tanpa sadar melakukan kesalahan yang justru menghambat usahanya. Berikut enam kesalahan umum yang sering dilakukan dan menjadi penyebab kenaikan berat badan. 1. Makan berlebihan, termasuk makan sehat Saat kita mencoba menurunkan berat badan, kita sering beralih ke […]
Apa Cuka Sari Apel Bisa Menurunkan Berat Badan?
virprom.com – Beberapa tahun terakhir, cuka sari apel menjadi populer sebagai solusi alami berbagai masalah kesehatan, termasuk penurunan berat badan. Banyak yang mengklaim bahwa konsumsi cuka sari apel secara teratur dapat membantu Anda menghilangkan lemak tubuh lebih cepat. Namun apakah pernyataan ini benar? Mari kita lihat lebih dalam. Apa itu cuka sari apel? Sarah Herrington, […]