Tag: tidur

Ingin Bahagia pada Pagi Hari? Lakukan 6 Hal Ini Sebelum Tidur

virprom.com – Hari yang baik dimulai dengan selamat pagi. Namun, mungkin hanya sedikit yang menyadari bahwa apa yang kita lakukan sebelum tidur juga mempengaruhi kebahagiaan kita keesokan harinya. Jadi apa yang harus Anda lakukan sebelum tidur? Berikut ulasan singkatnya seperti dilansir Huff Post. Baca juga: Jangan Lakukan Saat Bangun Tidur, Hal yang Sebaiknya Anda Lakukan […]

Tidur 7-9 Jam Per Malam Bisa Tingkatkan Kesehatan Otak, Benarkah?

virprom.com – Tidur yang nyenyak tidak meningkatkan mood hari ini, namun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental dan fisik. Tidur malam yang nyenyak dapat membantu menjaga tekanan darah, meningkatkan fungsi kognitif, dan mengurangi risiko kanker. Namun, banyak dari kita yang tidak bisa tidur nyenyak setiap malam karena paparan cahaya biru dari ponsel dan perangkat lain […]

Tingkatkan Produktivitas lewat Kualitas Tidur dengan Perlengkapan Tidur IndoLinen

virprom.com – Dalam dunia perhotelan, kenyamanan menjadi salah satu hal terpenting, baik di hotel maupun di rumah. Pengalaman tidur dan mandi yang berkualitas merupakan landasan pengalaman yang tak terlupakan. Di balik setiap momen bersantai terdapat IndoLinen, merek yang telah terkenal di industri perhotelan selama bertahun-tahun. Didirikan pada tahun 2009, IndoLinen telah menjadi pilihan utama di […]

Ketahui, Posisi Tidur untuk Cegah Pegal hingga Nyeri Saat Bangun

virprom.com – Tidur adalah saat tubuh kita beristirahat, rileks dan benar-benar merasa nyaman. Namun seringkali posisi tidur dapat mempengaruhi kenyamanan dan kualitas tidur, karena posisi tidur yang salah dapat menimbulkan rasa nyeri dan pegal pada tubuh. Lauri Leadley, pakar tidur klinis dan presiden Valley Sleep Center, sebuah pusat diagnostik independen yang berbasis di Arizona, memperingatkan […]

Tips Bikin Kamar Tidur Lebih Nyaman buat Istirahat

Jakarta, virprom.com – Mengingat fungsinya sebagai tempat bersantai di dalam rumah, maka kamar tidur harus tetap nyaman. Bahkan dari sudut pandang feng shui, penataan kamar tidur yang tepat mampu mendatangkan energi positif pada ruangan. Cara sederhana yang pertama adalah dengan menjauhkan perangkat elektronik dari kamar tidur. Meski sulit, perangkat elektronik pasti bisa mengganggu tidur. Sebaliknya, […]

Back To Top