Tag: tidur dapat menurunkan berat badan

KOMPAS. com – Kebanyakan orang menurunkan berat badan melalui diet ketat dan sesi olahraga yang melelahkan. Namun, sebenarnya kita bisa mencapai penurunan berat badan yang signifikan tanpa mengikuti diet ketat.  Perubahan kecil pada gaya hidup dan kebiasaan kita dapat menghasilkan penurunan berat badan yang besar dan berkelanjutan.  Berikut 10 tips untuk membantu kita menurunkan berat […]