virprom.com – Asam lambung umumnya disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk dan asupan makanan yang tidak tepat. Namun apakah stres bisa menyebabkan peningkatan asam lambung? Stres terbukti dapat menyebabkan asam lambung dan memperparah gejalanya. Mengelola stres yang dirasakan umumnya dapat mengurangi gejala sakit maag, misalnya dengan berolahraga, tidur cukup, dan berlatih yoga. Untuk lebih jelasnya […]
Bingung Cari Cara Kreatif Atasi Stres? Coba Hobi-hobi Ini
JAKARTA, virprom.com – Kalau bicara kreativitas, pasti ada yang tahu seni musik. Misalnya mendengarkan musik klasik, menyanyikan lagu romantis, atau menulis puisi. Tak heran, pemikiran seperti ini membuat sebagian orang enggan melakukan aktivitas kreatif ketika ingin mengurangi stres. Baca juga: Kenapa tidak punya hobi untuk membantu Anda mengatasi stres? Coba metode ini Sebenarnya, ada berbagai […]
Mendengarkan Musik Bisa Bantu Redakan Stres, Ini Sebabnya
JAKARTA, virprom.com – Mendengarkan musik bisa membuat Anda bersemangat, apalagi saat sedang patah hati. Ternyata mendengarkan musik juga mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Baca juga: 8 Tanda Stres Merusak Tubuh dan Cara Mengatasinya Psikolog Klinis Nuran Abdat, M.Psi. terungkap, mendengarkan musik dapat membantu mengurangi stres. “Kalau lagi menikmati momennya, kayak (saat) dengerin musik, yang tadinya terasa […]
Tidak Punya Hobi untuk Bantu Atasi Stres? Coba Cara Ini
Jakarta, virprom.com – Memiliki hobi sangat penting untuk membantu menjaga kesehatan mental, termasuk membantu menghilangkan stres. Lantas, bagaimana orang yang merasa tidak punya hobi bisa menemukannya? Perhatikan momen seperti apa yang kita nikmati, kata psikolog Nuran Abdat, M.P.C. Saatnya mengakhiri festival di Plaza Indonesia, Jakarta, pada Sabtu (22/6/2024). Baca Juga: 3 Manfaat Membaca Buku, Bukan […]
3 Cara Mengatasi Stres dengan Aktivitas Kreatif
JAKARTA, virprom.com – Ada banyak aktivitas kreatif yang bisa dijadikan salah satu cara menghilangkan stres. Namun tidak semua orang memercayai makhluknya, meskipun mereka tertarik atau menyukai tindakan tersebut. Sebab ada pula yang menganggap dirinya kurang kreatif, karena apa yang dilakukannya tidak dianggap sama dengan hasil orang lain. “Sebenarnya kreativitas bukanlah sesuatu yang muncul secara tiba-tiba. […]
“Jangan Takut, Stres Membuat Kita Menjadi Manusia…”
JAKARTA, virprom.com – Kebanyakan orang berusaha melindungi diri dari stres. Sebab stres mempunyai banyak dampak, seperti stres kronis yang mempengaruhi dan merusak hipokampus otak. Faktanya, hipokampus otak penting untuk memori jangka panjang. Dampak lain dari stres antara lain otot kaku, sesak napas, masalah sistem kekebalan tubuh, dan patah tulang. Baca Juga: 8 Tanda Yang Membahayakan […]
Tak Mudah, Jessica Bunga “Trial and Error” Cara Hilangkan Stres
JAKARTA, virprom.com – Mencari cara menghilangkan stres memang tidak semudah membalikkan tangan. Meski berbagai aktivitas telah Anda lakukan, namun tidak semuanya cocok dan membuat Anda senang atau nyaman untuk melakukannya kembali. Terkadang, ada aktivitas yang awalnya hanya menyenangkan, namun lama kelamaan membuat Anda bosan bahkan menambah stres. Baca Juga: Musik Redakan Stres, Jessica Bunga: Menjernihkan […]
Musik Jadi Penghilang Stres, Jessica Bunga: Lancar Mikir dan Rileks
JAKARTA, virprom.com – Setiap orang punya cara berbeda-beda untuk menghilangkan stres. Ada yang memilih untuk bermain game, berolahraga, memasak atau membuat kue, berbelanja, atau bahkan membersihkan rumah. Namun, seleb TikTok yang kini menjadi penyanyi profesional Jessica Bunga atau Jebung memilih musik sebagai salah satu cara menghilangkan stres. Dia mengatakan bahwa dia telah mendengarkan musik sejak […]
Stres, Pintu Gerbang Masuknya Penyakit
Stres merupakan bagian tak terhindarkan dari kehidupan manusia yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental. Stres juga dikenal sebagai “silent killer” karena secara diam-diam menjadi pintu gerbang atau pemicu penyakit. Di zaman sekarang, banyak orang yang setiap harinya mengalami stres karena tuntutan pekerjaan atau sekedar hidup untuk bertahan hidup dari makanan. Gagasan bahwa stres adalah […]
Bau Badan? Penyebabnya Bisa Jadi karena Stres
virprom.com – Stres ternyata bisa menimbulkan bau badan unik yang berbeda dengan jenis keringat lainnya, seperti keringat pasca olahraga. Menurut Medical News Today, seseorang yang mengalami stres akan mengalami peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Mereka juga bernapas lebih cepat dan otot-otot mereka menegang. Produksi keringat mereka juga akan lebih tinggi untuk mendinginkan tubuh sebagai […]