virprom.com – Satu apel sehari bisa menjauhkan diri dari dokter, begitu kata pepatah. Namun kami dapat menambahkan: aktivitas fisik lima menit setiap hari dapat menambah umur hidup Anda. Setidaknya inilah yang kita lihat pada masyarakat Zona Biru Okinawa Jepang, yang program olahraganya mendukung kehidupan bahagia dan sehat masyarakat di sana, dan mereka hidup lebih dari […]
3 Tips Panjang Umur dari Orang Tertua AS yang Mencapai Usia 110 Tahun
virprom.com – Menceritakan kehidupan orang yang berusia di atas 100 tahun memang selalu menarik. Orang-orang ingin mengetahui rahasia umur panjangnya dan cara hidupnya. Salah satu kisah umur panjang terbaru datang dari Morrie Markoff. Lahir pada tahun 1914, Markoff selamat dari perang dunia, Depresi Hebat, pandemi global, dan menjabat selama 19 periode sebagai presiden AS. Menariknya, […]
Cara Hidup Agar Panjang Umur Menurut Penduduk di Zona Biru
virprom.com – Banyak orang yang berhasil mencapai usia lanjut ingin sekali berbagi rahasia umur panjang, entah benar atau salah. Namun ada wilayah tertentu di dunia yang penduduknya terbukti memiliki umur terpanjang – dan mereka mungkin punya jawaban yang tepat. Peneliti dan penulis umur panjang Dan Buettner mengidentifikasi wilayah-wilayah ini dengan populasi paling sehat dan berumur […]