virprom.com – Sebagian besar dari kita pasti pernah mendengar anjuran untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga lalu melakukan pendinginan. Bagaimana dengan penyelarasan? Benarkah kita tidak perlu melakukan peregangan sebelum latihan? Apakah pakar kebugaran menyarankan agar kita menghindari peregangan sebelum berolahraga? Menurut ahli bedah ortopedi Gregory Gilot, MD, anjuran untuk melewatkan peregangan sebelum berolahraga tidak selalu benar […]
Media Berita Ekslusif Dalam & Luar Negeri
Headline
Tag: peregangan setelah olahraga
Back To Top