virprom.com – Olahraga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan fisik. Namun, sadarkah Anda kalau olahraga seringkali membuat kita lebih bahagia? Tentu ada beberapa faktor yang menjelaskannya. Berikut ulasan singkatnya dilansir CNET dan Cleveland Clinic. Mengapa olahraga membuat Anda bahagia? Untuk menjawab mengapa olahraga dapat membuat Anda lebih bahagia, olahraga yang disertai dengan pilihan makanan dan […]
9 Manfaat Aktivitas Fisik Rutin bagi Kesehatan
virprom.com – Aktivitas fisik secara teratur, seperti jalan kaki, bersepeda, berolahraga, atau rekreasi aktif, memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Merujuk pada Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kurangnya aktivitas fisik menjadi salah satu faktor risiko utama kematian akibat penyakit tidak menular. Baca juga: Apakah aktivitas fisik menurunkan kolesterol tinggi? Berikut ulasannya… Orang yang kurang aktif memiliki risiko […]
3 Latihan Anti Penuaan untuk Tetap Aktif di Hari Tua
virprom.com – Tidak ada kata terlambat untuk berolahraga, karena kegiatan ini tetap bermanfaat meski Anda sudah tua. Jika Anda ingin tetap sehat dan mandiri di hari tua, fokuslah pada olahraga yang meningkatkan keseimbangan, mobilitas, dan kekuatan. Gaya hidup aktif adalah salah satu hal terpenting untuk tetap sehat seiring bertambahnya usia. Olahraga teratur dapat membuat Anda […]
Apakah Olahraga Setiap Hari Itu Baik? Berikut Penjelasannya…
virprom.com – Rutin berolahraga akan membuat tubuh sehat jasmani dan rohani. Namun apakah olahraga setiap hari bermanfaat? Ternyata olahraga setiap hari belum tentu menyehatkan, apalagi jika dilakukan secara berlebihan. Pasalnya, olahraga berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada tubuh, seperti peningkatan risiko cedera serta kelelahan fisik dan mental. Untuk informasi lebih lanjut, lihat efek samping olahraga […]
Jalan Kaki untuk Menurunkan Berat Badan? Hindari 10 Kesalahan Ini
virprom.com – Jalan kaki merupakan salah satu olahraga yang mudah dan efektif untuk menurunkan berat badan. Tanpa peralatan khusus, jalan kaki juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, mood, dan energi. Namun, banyak orang melakukan kesalahan yang menghambat usahanya. Pendaki pemula dan berpengalaman harus mewaspadai kendala ini untuk mendapatkan hasil maksimal. Berikut 10 kesalahan umum saat berjalan […]
Didukung Djarum Foundation, 25 Atlet SOIna Akan Berlaga di Berlin
virprom.com – Sebanyak 25 atlet akan berlaga di ajang bergengsi Special Olympics World Summer Games (SOWSG) di Berlin, Jerman. Kejuaraan ini akan berlangsung pada tanggal 17 hingga 25 Juni 2023 dengan dukungan Bakti Sport Djarum Foundation dan brand pakaian olahraga Eagle. Ketua Umum PP SOIna Warsito Elwein menyambut baik dukungan yang diberikan Djarum dan Eagle […]
Olahraga Terlalu Berat Bisa Berdampak Negatif
virprom.com – Kabar buruk bagi pecinta olah raga ekstrim atau olah raga ekstrim, karena terlalu banyak aktivitas dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Setidaknya demikian kesimpulan penelitian yang diterbitkan dalam Military Medical Research pada tahun 2023 yang menganalisis lebih dari 4.700 molekul cairan pasca pelatihan dari petugas pemadam kebakaran. Hal ini dapat menjadi masalah bagi pekerja […]
Ada One-Stop Sport Center Baru di Jakarta, Orangtua dan Anak Bisa Olahraga Bareng
virprom.com – Saat ini semakin banyak orang yang mengetahui pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran. Salah satu cara terbaik untuk mencapai tujuan ini adalah dengan mengunjungi pusat kebugaran atau gym yang menawarkan platform untuk mencoba berbagai olahraga. Salah satunya di KYZN Kuningan, KYZN cabang kedua di BSD Tangerang akan dibuka pada tahun 2021. Baca juga: 6 […]
Kepemimpinan dalam Transformasi Olahraga Nasional
INDONESIA mempunyai banyak hal yang bisa dibanggakan, mulai dari warisan budaya, kekayaan alam, dan kearifan lokal. Namun ada aspek lain yang bisa kita banggakan, yaitu olahraga. Saat ini olahraga Indonesia bisa dikatakan terus berkembang. Banyak atlet kita yang meraih kesuksesan gemilang. Kepemimpinan olahraga adalah salah satu faktor terpenting agar olahraga kita terus berkembang. Pemimpin yang […]
6 Alasan Mengapa Jalan Kaki Masih Menjadi Olahraga Terbaik
virprom.com – Di dunia yang serba cepat ini, banyak dari kita yang melupakan pentingnya olahraga. Tentu saja, olahraga tidak selalu harus rumit atau mahal. Salah satu bentuk olahraga termudah yang dapat dilakukan siapa pun adalah jalan kaki. Jalan kaki mungkin terkesan sepele, namun aktivitas ini memiliki banyak manfaat unik. Baca juga: Hindari Malas, Ini […]