virprom.com – Banyak di antara kita yang melakukan hal-hal yang sudah menjadi rutinitas, namun tanpa disadari berdampak buruk bagi kesehatan. Kebiasaan-kebiasaan tersebut tidak hanya sekedar mengonsumsi makanan yang tidak sehat, malas atau kurang bergerak, tetapi juga hal-hal sederhana yang kita anggap remeh. Apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut? Memencet hidung saat bersin Bersin di depan orang lain […]
Perlukah Minum Sebelum Tidur?
virprom.com – Banyak orang, termasuk Anda, bersiap minum air di samping tempat tidurnya di pagi hari. Kebiasaan ini sangat bagus. Tapi apa saja manfaat (dan kemungkinan kerugian) minum air sebelum tidur? Meskipun tetap terhidrasi sepanjang hari itu penting karena berbagai alasan, kita harus meluangkan waktu untuk minum air dalam jumlah yang tepat. Spesialis tidur Jessica […]