Tag: jenis-jenis latihan pernapasan

virprom.com – Pernapasan merupakan hal yang selalu kita lakukan tanpa berpikir panjang, namun dengan teknik tertentu latihan ini dapat menjadi alat untuk rileks dan meningkatkan tubuh, pikiran, dan suasana hati. “Latihan pernapasan dapat menghubungkan kita dengan salah satu proses paling mendasar dan mendasar: bernapas dalam bentuk yang paling murni,” kata Dr. Tommy Mitchell adalah dokter […]