Tag: jalan kaki 5.000 langkah per hari

virprom.com – Berjalan 10.000 langkah merupakan standar emas sebagai target langkah harian bagi kebanyakan orang. Jumlah tersebut dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit dan menurunkan berat badan. Namun jika Anda masih kesulitan untuk mencapai 10.000 langkah sehari, kabar baiknya adalah berjalan di bawah angka tersebut tetap dapat memberikan manfaat selama Anda melakukannya. Dan manfaat jalan kaki […]