Tag: diet tanpa olahraga apakah bisa berhasil

virprom.com – Apakah diet tanpa olahraga efektif? Pertanyaan ini mungkin pernah terlintas di benak Anda. Saya tidak tahu apakah kegiatan olah raga itu sulit karena keterbatasan waktu atau hanya karena saya tidak ingin melakukannya. Menurut Healthline, faktor terpenting dalam menurunkan berat badan adalah secara konsisten melakukan defisit kalori. Ini berarti kita membakar lebih sedikit kalori […]