virprom.com – Apakah Anda lelah setelah bangun tidur? Ada beberapa penyebab yang mungkin berkaitan dengan kuantitas atau kualitas tidur Anda. Artikel selanjutnya akan mengulas hal tersebut. Baca juga: Mengapa Penting Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur? Berikut penjelasannya… Kurang tidur Hal pertama yang harus diperiksa adalah apakah Anda cukup tidur. Menurut Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), […]
Mengapa Penting Minum Air Setelah Bangun Tidur? Ini Penjelasannya…
virprom.com – Apa hal pertama yang Anda makan di pagi hari setelah bangun tidur? Jika Anda meminum air putih, bisa dikatakan Anda sudah menerapkan pola hidup sehat untuk memulai hari. Mengutip Medicine Net, beberapa ahli percaya Anda akan mendapatkan manfaat terbaik dari minum air setelah bangun tidur jika minum beberapa gelas, lalu tunggu setidaknya 45 […]
Apakah Boleh Minum Kopi Habis Bangun Tidur? Ini Penjelasannya…
virprom.com – Rasa ngantuk yang tak kunjung hilang setelah bangun tidur membuat sebagian orang langsung meminum kopi. Seperti yang Anda ketahui, kopi dikenal sebagai minuman berkafein yang mampu merangsang otak dan mencegah rasa kantuk. Lantas apakah boleh minum kopi setelah bangun tidur? Baca juga: Berapa Menit Minum Kopi Sebelum Berhubungan Seks? Berikut penjelasannya… Ternyata minum […]
10 Kebiasaan Pagi yang Membuatmu Sulit Sukses
virprom.com – Pagi hari merupakan waktu yang penting bagi kemajuan manusia. Aktivitas rutin yang kita lakukan di awal hari dapat memengaruhi produktivitas dan kesejahteraan kita sepanjang hari. Namun, ada beberapa kebiasaan yang menghalangi banyak orang untuk mencapai potensinya. Mari kita bahas sepuluh kebiasaan paling umum yang dilakukan orang gagal di pagi hari. Kebiasaan Buruk di […]
Jangan Lakukan Hal-hal Ini Saat Bangun Tidur
virprom.com – Cara kita memulai hari di pagi hari juga mempengaruhi kualitas tidur kita. Hal ini karena ritme sirkadian tubuh kita, atau jam biologis, secara alami mengatur waktu kita bangun dan tidur selama periode 24 jam. Paparan cahaya sangat mempengaruhi ritme sirkadian. Oleh karena itu, perilaku di pagi hari meningkatkan ritme sirkadian, yang menyebabkan kantuk […]
Kenapa Minum Segelas Air Putih Setelah Bangun Tidur Penting?
virprom.com – Pentingnya minum segelas air putih untuk memenuhi kebutuhan hidrasi tubuh, terutama setelah bangun tidur di pagi hari. Menurut Medicine Net, 70 persen tubuh manusia terdiri dari air, sehingga kita perlu meminumnya setiap hari. Faktanya, minum air putih harus menjadi hal pertama yang Anda lakukan. Beberapa ahli percaya bahwa yang terbaik adalah minum beberapa […]
9 Rutinitas Pagi yang Bantu Kamu Menyehatkan Tubuh dan Pikiran
virprom.com – Rutinitas pagi bisa menjadi awal yang baik untuk memperbaiki tubuh dan pikiran Anda. Setelah Anda cukup tidur, Anda bisa bangun pagi dan melakukan sesuatu yang positif. Ini akan membantu Anda memiliki energi yang cukup untuk mengerjakan berbagai tugas dengan penuh semangat. Di bawah artikel ini adalah tips rutinitas pagi yang akan membantu Anda […]