virprom.com – Pare mengandung zat alami seperti flavonoid, vitamin dan mineral yang bermanfaat dalam menunjang kesehatan tubuh. Namun, apa saja penyakit pare?
Ternyata pare dapat mencegah atau mengobati berbagai jenis penyakit, antara lain kanker, gula darah tinggi, kolesterol tinggi, dan anemia.
Pare aman dikonsumsi dalam jumlah sedang atau 60-80 gram per hari, setara dengan satu buah pare.
Untuk lebih jelasnya, ketahuilah manfaat makan pare setiap hari bagi kesehatan berikut ini.
Baca Juga: Apakah pare itu sehat? Inilah 8 Manfaatnya Bagi Tubuh… Pare untuk Penyakit?
Pahit mempunyai kandungan alami yang dapat mencegah atau mengobati berbagai jenis penyakit seperti gula darah tinggi, kolesterol tinggi, anemia dan kanker.
Pasalnya, pare mengandung nutrisi dan antioksidan yang mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit.
Bersumber dari Cleveland Clinic and Healthline, berikut beberapa penyakit yang bisa diobati atau dicegah akibat mengonsumsi pare setiap hari. Kanker
Labu pahit kaya akan beta-karoten, yang melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat kanker dan masalah kesehatan kronis lainnya.
Faktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa pare memiliki khasiat alami yang mampu membunuh sel kanker dan mencegah penyebaran sel kanker, termasuk pada lambung, usus, paru-paru, dan nasofaring. Gula darah tinggi
Karena pare tinggi serat dan rendah gula, secara alami dapat menurunkan kadar gula darah.
Pare juga mengandung bahan kimia yang disebut polipeptida-P, yang dapat mengontrol dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
Baca Juga: Kelompok Penyakit Mana yang Tidak Boleh Makan Pohon Pahit? Ini dia daftarnya… Kolesterol Tinggi
Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa pare mempunyai kemampuan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Namun penelitian yang dilakukan telah menggunakan ekstrak pare dalam jumlah besar pada hewan percobaan sehingga diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia. Kekurangan zat besi dan anemia
Kekurangan zat besi meningkatkan risiko anemia, suatu kondisi di mana tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat.
Kaya akan zat besi dan folat, pare membantu membuat sel darah merah yang baik untuk melawan kekurangan zat besi dan anemia.