JAKARTA, virprom.com – Setiap orang punya cara berbeda-beda untuk menghilangkan stres.

Ada yang memilih untuk bermain game, berolahraga, memasak atau membuat kue, berbelanja, atau bahkan membersihkan rumah.

Namun, seleb TikTok yang kini menjadi penyanyi profesional Jessica Bunga atau Jebung memilih musik sebagai salah satu cara menghilangkan stres.

Dia mengatakan bahwa dia telah mendengarkan musik sejak kecil.

“Karena keluargaku biasanya di sana, di rumah nggak ada suara. (Musik) selalu suara speakernya, apa pun lagunya,” ujar Jessica di acara Time to Break Festival di Plaza Indonesia, Jakarta (22/6/ 2024). ).

Baca juga: 8 Tanda Stres Menyakiti Tubuh dan Cara Mengatasinya 4 Manfaat Mandi di Hutan, Redakan Stres dan Tingkatkan Kekebalan Tubuh.

Karena terbiasa mendengarkan musik, lama kelamaan Jessica menyadari bahwa bernyanyi bisa membantunya merasa lebih rileks.

“Saya menemukan bahwa setiap kali saya mendengarkan musik, saya bisa berpikir lebih tenang, rileks, karena saya orang yang sangat bersemangat,” ujarnya.

Dulu, Jessica melalui trial and error dalam mencari pekerjaan yang bisa menghilangkan stresnya.

Dari membuat buku harian, atau menulis buku harian, hingga melukis, hanyalah untuk bersenang-senang.

Namun ia selalu kembali bermusik karena banyak aktivitas yang membuatnya sangat gugup.

“Aku kembali ke musik, karena mendengarkannya atau menulis (musik), itu salah satu cara menghilangkan stres bagiku,” pungkas Jessica. Dengarkan berita terbaru kami dan pilih langsung di ponsel Anda. Pilih saluran baru yang ingin Anda ikuti saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.