Jakarta, virprom.com – Ada berbagai jenis susu untuk ibu hamil yang menawarkan keunggulan tersendiri

Ini memberikan semua nutrisi tambahan untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi

Baca juga: Bolehkah Ibu Hamil Makan Makanan Pedas?

Lalu apakah ibu hamil boleh minum susu? Bolehkah ibu hamil minum susu?

Menurut Oni Christie dari Midway, konsumsi susu sebenarnya tidak dipaksakan atau hanya menjadi pilihan bagi ibu hamil.

Pada Sabtu (1/6/2024) di Jakarta, ia menyampaikan pentingnya memenuhi kebutuhan gizi dari makanan sehari-hari, real food.

Ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan protein, mineral, lemak, dan karbohidrat dari makanan sehari-hari.

Baca juga: Ketahui Gejala Morning Sickness pada Ibu Hamil

Sedangkan suplemen yang tidak boleh dilewatkan adalah zat besi, asam folat, dan kalsium.

Asupan zat besi sangat penting karena ibu hamil rentan mengalami anemia

Oni menjelaskan, ibu hamil membutuhkan banyak kalsium untuk membangun tulang dan gigi bayi.

Saat ini, nutrisi penting mudah tersedia dalam makanan sehari-hari

“Asalkan makanannya cukup, tidak perlu (ibu hamil minum susu),” kata Oni.

Baca juga: Alasan Ibu Hamil Tidak Boleh Pijat Oksitosin

Namun jika ibu hamil mengalami hiperemesis, ibu hamil dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi ASI.

Sekadar informasi, hiperemesis adalah suatu kondisi di mana ibu hamil mengalami mual dan muntah berlebihan.

Seringkali ibu hamil dengan hiperemesis tidak dapat menelan makanan tanpa muntah.

Oleh karena itu, mereka hanya boleh mengonsumsi air putih saja. Dalam hal ini, susu ibu hamil dapat membantu memberikan nutrisi dan nutrisi bagi ibu dan bayinya. Dengarkan berita pilihan berita bersama kami langsung di ponsel Anda. Pilih berita favorit Anda untuk mendapatkan Kompas .com Saluran WhatsApp: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.