Tag: waktu terbaik olahraga untuk menurunkan berat badan

virprom.com – Meski olahraga sudah menjadi kebiasaan kita, namun masih banyak pertanyaan mengenai aktivitas ini: Seberapa sering (dan berapa lama) sebaiknya kita berolahraga? Apa yang harus kita makan sebelum dan sesudah berolahraga? Dan haruskah kita makan sebelum berolahraga?  Selain itu, masih banyak orang yang bertanya kapan waktu terbaik untuk berolahraga agar hasilnya maksimal? Kapan waktu […]