virprom.com – Menjadi beban merupakan kesedihan, kekhawatiran atau keterkejutan bagi setiap orang. Dan di zaman sekarang, perasaan ini lebih umum terjadi daripada yang Anda kira. Baik Anda sedang menghadapi stres dalam kehidupan sehari-hari atau bergumul dengan emosi yang intens, menemukan cara alami untuk mengelola emosi tersebut, seperti melakukan aktivitas yang menyenangkan, dapat membuat perbedaan besar. […]
Agar Panjang Umur, Mana yang Lebih Penting: Menghitung Langkah atau Waktu Olahraga?
virprom.com – Banyak orang bertanya mana yang lebih baik: jumlah repetisi atau durasi latihan dan umur panjang? Sebuah studi baru menemukan bahwa kedua metode tersebut dapat membantu mengurangi risiko kematian dini dan penyakit jantung. Sebuah studi yang diterbitkan di JAMA Internal Medicine menemukan bahwa penghitungan langkah dan waktu olahraga bergantian antara peningkatan umur. Jadi jangan […]