virprom.com – Duduk atau tidak bergerak berdampak buruk bagi tubuh karena meningkatkan risiko berbagai penyakit, antara lain gangguan jantung, tekanan darah, diabetes, dan kesehatan mental. Di sini, kurang gerak tidak hanya berarti tidur atau bermalas-malasan, tetapi juga duduk berlama-lama karena pekerjaan yang tidak dapat dicukupi. Untuk mengimbangi dampaknya terhadap kesehatan, disarankan untuk lebih banyak bergerak […]
8 Tanda Kamu Memiliki Gaya Hidup Sedentary Alias Malas Gerak
virprom.com – Tahukah Anda bahwa satu dari empat orang dewasa tidak memenuhi tingkat aktivitas fisik yang disarankan? Hal ini sangat disayangkan. Mengingat gaya hidup kita yang kurang gerak menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang besar. Tapi bagaimana kita tahu kalau kita kurang bergerak? Dan bagaimana cara memperbaikinya? Artikel ini bertujuan untuk mengetahui tanda-tandanya. dari gaya hidup […]