Tag: sulit tidur

virprom.com-Insomnia merupakan gangguan tidur umum yang membuat seseorang sulit tertidur atau tetap tertidur. Insomnia menyebabkan seseorang bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali sehingga bisa saja merasa lelah meski sudah bangun. Insomnia dapat menurunkan tingkat energi dan memengaruhi suasana hati, yang dapat memengaruhi kesehatan, performa kerja, dan kualitas hidup. Seperti yang dicatat Mayo Clinic, […]