virprom.com – Setiap orang mempunyai kebiasaan dan tempat yang disukainya untuk tidur. Ada yang suka berganti posisi ke samping, tengkurap, punggung atau. Namun ternyata akomodasi ini bukan sekadar kebiasaan. Penelitian menunjukkan bahwa 7 hingga 8 jam kita tidur sehari mempengaruhi kesehatan kita. Di sini, para ahli tidur mempertimbangkan peran dan manfaat berbeda dari masing-masing tidur. […]
Posisi Tidur Bisa Menentukan Kesehatan Kita, Mana yang Terbaik?
virprom.com – Jika Anda gelisah sepanjang malam atau sulit tidur, penyebabnya mungkin karena tidur Anda. Saat tubuh dalam keadaan kurang tidur, otak akan membunyikan alarm untuk bangun sehingga menyebabkan gangguan tidur berulang sepanjang malam. Alih-alih bangun dalam keadaan segar, Anda mungkin mengalami nyeri otot dan nyeri sendi. Otak memperingatkan Anda ketika Anda berada dalam kondisi […]
Posisi Tidur Bisa Menentukan Kesehatan Kita, Mana yang Terbaik?
virprom.com – Jika Anda tidak mendapatkan istirahat malam yang cukup atau sulit tidur, mungkin posisi tidur Anda yang menjadi penyebabnya. Saat tubuh dalam kondisi kurang tidur, otak memanggil untuk bangun sehingga menyebabkan masalah tidur yang bisa berulang sepanjang malam. Alih-alih terbangun, Anda malah mengalami nyeri otot dan nyeri sendi. Ketika Anda berada dalam kondisi tidur […]