virprom.com – Jepang terkenal dengan teknologi, budaya, disiplin, dan etos kerja warganya. Namun dalam hal kesehatan, Negeri Matahari Terbit juga terkenal dengan gaya hidup yang mendatangkan kemakmuran dan umur panjang, dengan angka harapan hidup termasuk yang tertinggi di dunia. Pencapaian ini tidak lepas dari filosofi dan praktik budaya mereka yang spesifik. Berikut adalah 6 konsep […]
Prioritaskan Kesehatan Mental dengan 9 Kebiasaan Harian Ini
virprom.com – Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam hidup kita yang sering terabaikan. Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Untungnya, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu kita tetap sehat secara mental. Berikut sembilan cara kita dapat menjadikan kesehatan mental sebagai prioritas: 1. Perhatian penuh dan meditasi Mindfulness adalah praktik […]
Mengatasi Depresi dan Kecemasan pada Gen Z, Bisa Konsultasi Gratis
Menurut virprom.com – “Indonesia Gen Z Report 2024”, kesehatan mental merupakan salah satu dari tiga isu yang menjadi perhatian Gen-Z dan generasi milenial Indonesia, selain kesetaraan sosial dan ekonomi, hak asasi manusia, dan keadilan sosial. Namun, stigma negatif seputar kesehatan mental dan akses terhadap layanan merupakan hambatan utama dalam pemulihan. Banyak orang yang masih belum […]