virprom.com – Meski keinginan memiliki perut six pack sepertinya hampir mustahil bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun, namun hal itu bisa terwujud asalkan kita berkomitmen, memiliki arah dan sikap yang benar. Berlawanan dengan kepercayaan umum, individu yang lebih tua harus didorong untuk berusaha mendapatkan bagian tengah tubuh yang kencang dan meningkatkan kekuatan inti. […]
7 Kebiasaan Harian yang Menghambat Usaha Mendapatkan Perut Rata
virprom.com – Mendapatkan perut dan otot yang kencang memang tidak mudah. Bahkan jika Anda melakukan ratusan sit-up dan crunch, jika kebiasaan harian Anda tidak sejalan dengan tujuan kebugaran Anda, kemungkinan besar Anda akan gagal mendapatkan perut six pack. Faktanya, kebiasaan sehari-hari tertentu dapat menghambat pertumbuhan Anda dan menghalangi Anda mendapatkan perut rata dan berotot yang […]
Mungkinkah Memiliki Perut Six-Pack Setelah Usia 50 Tahun?
virprom.com – Meski keinginan memiliki perut six pack nampaknya hampir mustahil bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun, namun sebenarnya hal itu bisa terwujud jika kita memiliki dedikasi, arah yang benar, dan sikap yang benar. Berlawanan dengan kepercayaan umum, usia akan mendorong individu untuk berusaha mendapatkan otot inti yang kencang dan meningkatkan kekuatan inti. […]