Tag: manfaat jalan kaki untuk kesehatan

virprom.com – Mendaki gunung merupakan olahraga yang sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Jadi wahana mana yang baik untuk kesehatan Anda? Untuk mendapatkan manfaatnya, disarankan untuk berjalan kaki lima kali seminggu selama minimal 30 menit sehari atau tepat 150 menit seminggu. Jalan kaki secara teratur dapat menunjang kesehatan fisik, misalnya. B. Penurunan berat badan, […]