virprom.com – Pelari maraton harus dalam keadaan sehat jasmani dan rohani. Sebab ajang lari ini sangat panjang yakni 42 km. Oleh karena itu, berbagai persiapan harus dilakukan. Sebelum memulai kompetisi Persiapan tidak hanya dari segi olahraga saja. Namun pola makan juga harus diperhatikan. Penting bagi pelari untuk mengonsumsi makanan selama latihan untuk menjaga kesehatan tubuhnya. […]
Sebelun Lari Maraton, Perhatikan Asupan yang Dikonsumsi
virprom.com – Pelari maraton membutuhkan kebugaran jasmani dan kekuatan mental yang prima karena ajang lari ini menempuh jarak yang cukup jauh yakni 42 km. Oleh karena itu, beberapa persiapan harus dilakukan sebelum kompetisi dimulai. Perlu diperhatikan tidak hanya persiapan berupa latihan fisik, tetapi juga asupan makanan. Penting bagi pelari untuk mengonsumsi makanan bergizi saat berolahraga […]
3 Barang yang Tidak Boleh Diletakkan di Bawah Lemari Dapur
JAKARTA, virprom.com – Cara yang umum dilakukan untuk membuat ruang di rumah menjadi fungsional adalah dengan menempatkan barang-barang yang dapat disimpan secara efisien. Namun, Anda perlu mengetahui apakah ruangan tersebut memang cocok untuk menampung barang-barang Anda Bagian bawah lemari dapur bagian bawah merupakan ruang yang biasanya digunakan untuk menyimpan barang-barang atau peralatan dapur berukuran agak […]
Hindari 3 Makanan Ini bila Ingin Meningkatkan Kesuburan
virprom.com – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kesuburan, salah satunya dengan memperhatikan asupan nutrisi harian. Selain itu, ternyata jenis makanan tertentu bisa berdampak buruk atau menyebabkan gangguan kesuburan atau disebut juga infertilitas. Oleh karena itu, jika pasangan suami istri berencana melakukan program hamil untuk memiliki anak, ada baiknya menghindari makanan berikut ini. 1. […]