virprom.com – Anda mungkin pernah mendengar nasihat apakah Anda boleh makan sebelum tidur. Kebanyakan orang mengatakan bahwa makan sebelum tidur dapat mengganggu metabolisme dan menyebabkan asam lambung naik. Faktanya, dokter mengatakan kita sebaiknya menghindari makan sebelum tidur. Namun menurut ahli gizi Alexis Supan (RD), hal ini tidak selalu terjadi, meski secara default kita disarankan untuk […]
Bagaimana Makan Larut Malam Mempengaruhi Berat Badan
virprom.com – Secara umum, upaya menurunkan berat badan dikaitkan dengan penghitungan kalori dan penghitungan kalori: bakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi dan Anda pasti akan menurunkan berat badan. Namun penelitian menunjukkan bahwa penghitungan ini tidak semudah kelihatannya. Meskipun penting untuk mengukur kalori yang masuk dan keluar, ada faktor lain yang memengaruhi cara tubuh […]