Jakarta, Kompas. com – Olahraga baik untuk menjaga kebugaran jasmani. Aktivitas ini juga membantu mencegah kekakuan sendi. Alhasil, banyak orang yang lebih memilih berolahraga saat berada di sekolah atau saat liburan kerja dibandingkan berdiam diri di rumah. Namun, ada juga yang berlatih dengan sengaja karena patah hati. Anda mungkin pernah melihat beberapa teman Anda tiba-tiba […]
Manfaat Olahraga Lari untuk Kesehatan Fisik dan Mental
virprom.com – Berbicara tentang pilihan olahraga kardiovaskular, lari memiliki kategori khusus dan memiliki penggemar di seluruh dunia. Lari merupakan olahraga yang sudah ada sejak ribuan tahun, bahkan ajang olimpiade tertua adalah lari cepat yang dikenal dengan nama stadion. Orang-orang juga berlari dengan baik sebelum perlombaan. “Untuk berburu dan bertahan hidup, manusia harus mengembangkan kemampuan berlari […]