virprom.com – Kolesterol tinggi yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah medis serius seperti penyakit jantung koroner dan serangan jantung. Kolesterol tinggi bisa disebabkan oleh berbagai kondisi dan kebiasaan, termasuk pada wanita, seperti merokok, stres, konsumsi alkohol, dan jarang berolahraga. Kolesterol tinggi umumnya tidak menimbulkan gejala tertentu, sehingga pemeriksaan kolesterol secara rutin sangat penting […]
Berapa Kolesterol yang Paling Tinggi? Ini Penjelasannya…
virprom.com – Kolesterol merupakan salah satu jenis lemak yang membangun sel, memproduksi hormon, serta mendukung fungsi saraf dan otak. Namun, terlalu banyak kolesterol dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Lalu apa itu kolesterol tinggi? Sebelum Anda menyadarinya, kolesterol terbagi menjadi tiga, yaitu low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat, HDL (high-density lipoprotein) atau kolesterol baik, dan […]
Apakah Kacang Mete Mengandung Kolesterol Tinggi? Ini Penjelasannya…
virprom.com – Kacang mete merupakan salah satu camilan sehat dan lezat. Tapi apakah kacang mete mengandung banyak kolesterol? Ternyata kacang mete tidak mengandung kolesterol dan ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) dalam tubuh. Namun konsumsi kacang mete harus dibatasi 28 gram per hari atau kurang lebih 18 butir karena kandungan kalorinya. […]
8 Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
virprom.com – Obati kolesterol tinggi sebelum menyebabkan aterosklerosis, penyakit jantung, dan masalah kesehatan kronis lainnya. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, biasanya itu berarti Anda memiliki LDL (low-density lipoprotein) yang rendah dan HDL (high-density lipoprotein) yang rendah, sebagaimana disebutkan dalam Parts of Health. LDL, atau kolesterol jahat, adalah jenis kolesterol yang dapat menyebabkan aterosklerosis (pengerasan pembuluh […]
7 Makanan yang Membuat Kolesterol Tinggi, Ada Daging dan Gorengan
virprom.com – Sejumlah makanan bisa meningkatkan kadar kolesterol Anda, yang lama kelamaan bisa memicu penyakit serius seperti penyakit jantung. Hal ini karena beberapa makanan mengandung kolesterol dan lemak jenuh. Pola makan tinggi lemak jenuh dikaitkan dengan kolesterol darah tinggi dan penyakit jantung, seperti dikutip dari Cleveland Clinic. Baca Juga: Bolehkah Makan Daging Merah Saat Kolesterol […]
Kadar Kolesterol Normal Menurut Umur
virprom.com – Kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, sehingga sangat perlu dilakukan tindakan preventif agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan. Kadar kolesterol normal pada remaja atau anak di bawah usia 19 tahun adalah kurang dari 170 miligram per desiliter (mg/dL). Saat ini, kadar kolesterol normal pria dan wanita berusia 20-an berkisar antara 125-200 […]
Apakah Kunyit Bermanfaat Menurunkan Kolesterol? Ini Penjelasannya…
virprom.com – Kolesterol tinggi bisa menjadi awal dari berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, penting untuk mengambil tindakan untuk menurunkan kolesterol tinggi, termasuk dengan menggunakan produk farmasi hidup sebagai bagian dari pola makan sehari-hari. Salah satu tanaman herbal hidup yang membantu menurunkan kolesterol tinggi adalah kunyit. Apakah begitu? Lanjutkan membaca artikel ini […]
Apakah Saat Kolesterol Tinggi Boleh Makan Daging Merah? Ini Ulasannya…
virprom.com – Daging merah dikenal sebagai sumber makanan kaya lemak jenuh. Mengutip Cleveland Clinic, daging merah termasuk daging hewan mamalia, seperti daging sapi, domba, kambing, dan babi. Baca juga: Penyakit Apa Saja yang Bisa Timbulkan Kolesterol Tinggi? Berikut ulasannya… Daging ini juga sering dijadikan bahan olahan makanan, seperti bakso, sosis, beef cone, dan daging deli. […]
Apakah Aktivitas Fisik Menurunkan Kolesterol Tinggi? Ini Ulasannya…
virprom.com – Kolesterol tinggi yang dikenal dengan hiperlipidemia atau hiperkolesterolemia meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Jika Anda didiagnosis menderita kolesterol tinggi, Anda perlu menurunkan low-density lipoprotein (LDL) dan meningkatkan high-density lipoprotein (HDL). Baca juga: Siapa yang Berisiko Terkena Kolesterol Tinggi? Ulasan ini adalah… Dokter biasanya menyarankan agar Anda mulai fokus pada perubahan gaya hidup […]
12 Makanan Penurun Kolesterol, Ada Terong dan Apel
virprom.com – Kolesterol biasanya dapat dikontrol melalui perubahan pola makan dan perubahan gaya hidup sehat. Ada beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan kolesterol, seperti oat, alpukat, apel, dan kacang-kacangan. Selain itu, penderita kolesterol tinggi juga sebaiknya menghindari makanan tertentu, seperti daging berlemak, krim dan mentega, serta gorengan. Temukan lebih banyak makanan penurun kolesterol […]