virprom.com – Paparan informasi tentang standar kecantikan yang kita terima dari berbagai sumber dapat mempengaruhi kesehatan mental. Media sosial, televisi, film, dan platform lainnya dapat menyajikan standar kecantikan yang tidak realistis dan menekan orang untuk berpenampilan tertentu. Tuntutan standar kecantikan datang dari berbagai sumber, seperti media sosial, orang tua atau pengasuh, dan lingkungan sekitar, seperti […]
5 Masalah Kesehatan Mental akibat Tekanan Standar Kecantikan
virprom.com – Menuntut standar kecantikan bisa membahayakan kesehatan mental. Media sosial; televisi, Film dan platform lain dapat menampilkan standar kecantikan yang tidak realistis dan menekan orang untuk berpenampilan tertentu. Tuntutan standar kecantikan di media sosial; Sumbernya berasal dari berbagai sumber, seperti orang tua atau pengasuh dan lingkungan sekitar, lapor Medical News Today. Baca Juga: 5 […]
5 Cara Melindungi Anak dari Bahaya Sexting di Era Digital
virprom.com – Di era digital saat ini, anak-anak berkomunikasi melalui smartphone, media sosial, dan platform internet sudah menjadi hal yang lumrah. Namun dengan semakin meningkatnya akses terhadap informasi, banyak pula risiko terkait bahaya yang menimpa anak, salah satunya adalah sexting. Sexting adalah tindakan mengirimkan video, foto, atau pesan seksual eksplisit melalui teks, pesan instan, dan […]
Apakah Pola Makan Memengaruhi Kesehatan Mental?
virprom.com – Pola makan kita tidak hanya mempengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental kita. Ada kepercayaan yang berkembang dalam psikiatri nutrisi, atau nutrisi mental, bahwa pola makan dapat memengaruhi suasana hati, tingkat stres, dan fungsi kognitif kita. Dari kopi pagi hingga camilan sore hari, makanan yang kita makan setiap hari dapat meningkatkan atau menghancurkan […]
Termasuk Olahraga, Ini Tips Jaga Kesehatan Mental Ibu Menurut Psikolog
virprom.com – Ketua Asosiasi Psikolog Rumah Sakit Seluruh Indonesia (APRSI), Dian Kristyawarti Hasbara berbagi beberapa tips menjaga kesehatan mental para ibu agar nyaman beraktivitas dan tenang saat mengasuh anak. Dalam upaya menjaga kesehatan mental ibu, hal pertama yang harus dilakukan adalah istirahat yang cukup, karena tidur yang cukup membantu menjaga keseimbangan kimiawi otak yang sehat […]
Generasi Kesepian yang Terlupakan
Dunia yang semakin terhubung melalui Internet justru berdampak sebaliknya. Namun inilah kenyataannya saat ini. Hal ini berdampak buruk pada angkatan kerja saat ini. Menurut penelitian Cigna, 73 persen Gen Z mengatakan bahwa mereka merasa kesepian sepanjang waktu – tingkat tertinggi dibandingkan generasi mana pun. Permasalahan kesehatan mental yang dialami Gen Z berbeda dengan yang dihadapi […]
Bagaimana Hewan Peliharaan Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental?
virprom.com – Hewan peliharaan tidak hanya menjadi sahabat setia di rumah, tetapi juga berperan penting dalam meningkatkan kesehatan mental Anda. Apa pun jenis hewan peliharaan yang Anda miliki, baik itu anjing, kucing, atau bahkan hewan kecil lainnya, kehadiran mereka memiliki manfaat besar bagi kesejahteraan emosional Anda. 10 Cara Hewan Peliharaan Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental Menurut […]
Sederet Dampak Kesepian pada Kehidupan Sehari-hari
virprom.com – Perasaan kesepian dapat menimbulkan berbagai dampak negatif dalam kehidupan sehari-hari, apalagi jika kita merasakannya dalam jangka waktu yang lama. Banyak penelitian menunjukkan bahwa kesepian dapat meningkatkan stres. Hal ini juga dikaitkan dengan peningkatan risiko masalah kesehatan mental lainnya, seperti depresi, kecemasan, rendah diri, dan gangguan tidur. Baca juga: Bagaimana kesepian mempengaruhi kesehatan? Disadur […]
10 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja
virprom.com – Kesehatan mental di tempat kerja menjadi semakin penting seiring dengan disadarinya pentingnya kesejahteraan karyawan secara keseluruhan. Lingkungan kerja yang mendukung meningkatkan produktivitas tetapi juga melindungi terhadap masalah dan masalah kesehatan mental. Dengan tingkat stres dan ketegangan yang dapat terjadi di lingkungan kerja, penting untuk memiliki strategi yang efektif untuk menjaga kesehatan mental Anda. […]