virprom.com – Pola pikir positif mempunyai dampak signifikan terhadap kesehatan kita secara keseluruhan. Ini bukan sekedar artikel, namun didukung oleh penelitian ilmiah dan praktik klinis. Mengubah pikiran Anda Ketika kita melatih diri untuk berpikir positif, kita akan merasa lebih baik dalam menghadapi tantangan dan kesulitan. Hal ini tidak hanya membuat kita bahagia secara emosional, tetapi […]
Regulasi Emosi: Kunci Keharmonisan Hidup
Oleh Duik Samatha Sukmasar, Clarissa Aniela, Evelyn Natania dan Ph.D. Naomi Soetico, M.D., Psikolog* Harmoni dalam kehidupan bermasyarakat tidak selalu mudah dicapai. Seringkali gangguan datang dalam bentuk konflik antara kita dan orang lain. Konflik dapat berkisar dari pertengkaran kecil, seperti perselisihan verbal, hingga perkelahian fisik. Timbulnya konflik juga tidak memandang ruang dan waktu. Konflik dapat […]
Media Sosial Harus Dilabeli Berbahaya seperti Rokok
virprom.com – Media sosial telah menjadi bagian penting dalam kehidupan manusia di era internet. Namun, media sosial dianggap tidak sehat bagi kaum muda, menurut kepala departemen kesehatan masyarakat Amerika Serikat (AS), Dr. Vivek H. Murthy. Dalam laporannya tertanggal 17 Juni 2024, Dr. Murthy menyoroti bahaya media sosial terhadap kesehatan mental generasi muda dan meminta Kongres […]
6 Filosofi Hidup dari Jepang untuk Kesehatan Fisik dan Mental
virprom.com – Jepang terkenal dengan teknologi, budaya, disiplin, dan etos kerja warganya. Namun dalam hal kesehatan, Negeri Matahari Terbit juga terkenal dengan gaya hidup yang mendatangkan kemakmuran dan umur panjang, dengan angka harapan hidup termasuk yang tertinggi di dunia. Pencapaian ini tidak lepas dari filosofi dan praktik budaya mereka yang spesifik. Berikut adalah 6 konsep […]
Sering Terabaikan, Ini 10 Manfaat Olahraga untuk Mental
virprom.com – Manfaat olahraga bagi fisik sering dibicarakan. Namun, manfaat kesehatan mental sering kali diabaikan. Faktanya, dilansir dari Verywell Health, beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mencegah masalah kesehatan mental sebelum terjadi. Penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mengurangi gejala kesehatan mental yang mungkin Anda alami. Baca juga: Mengapa Olahraga Bisa Bikin Bahagia? […]
Andien Sebut Pentingnya Rehat Sejenak: “agar Tubuh Tak Korslet”
JAKARTA, virprom.com – Istirahat merupakan saat dimana masyarakat dapat beristirahat dari segala aktivitas sehari-hari. Ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan untuk mengisi ulang energi saat berlibur, entah itu menonton TV, ngobrol dengan teman, atau membaca komik favorit. Bagi Andien, sang musisi, ia harus istirahat. “Kita tidak hanya raga, tapi juga jiwa, dan bagaimana kita bisa […]
Prioritaskan Kesehatan Mental dengan 9 Kebiasaan Harian Ini
virprom.com – Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam hidup kita yang sering terabaikan. Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Untungnya, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu kita tetap sehat secara mental. Berikut sembilan cara kita dapat menjadikan kesehatan mental sebagai prioritas: 1. Perhatian penuh dan meditasi Mindfulness adalah praktik […]
Kenapa Masalah Kesehatan Mental Menyebabkan Rambut Rontok?
virprom.com – Kesehatan mental menjadi topik yang semakin mendapat perhatian dalam beberapa tahun terakhir. Dampaknya tidak hanya terbatas pada keadaan emosi dan psikologis kita saja, namun juga meluas pada kesehatan fisik, termasuk rambut. Ya, kesehatan mental yang terganggu bisa menyebabkan rambut rontok. Bagaimana itu? Trauma psikologis dan rambut rontok Menurut Dr. Noor Anindhwati Sp. BP-RE, […]
Siapa yang Berisiko Menderita Skizofrenia? Ini Penjelasannya…
virprom.com – Beberapa faktor meningkatkan risiko Anda terkena skizofrenia, meski alasannya belum sepenuhnya dipahami. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), skizofrenia mempengaruhi sekitar 24 juta orang atau 1 dari 300 orang (0,32 persen) di seluruh dunia. Jumlah ini mewakili satu dari setiap 222 orang (0,45 persen) orang dewasa. Baca juga: Apakah Anda Penderita Skizofrenia? Berikut ciri-cirinya… […]
Media Sosial Harus Dilabeli Berbahaya seperti Rokok
virprom.com – Media sosial sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan masyarakat di era internet. Direktur Badan Kesehatan Masyarakat Amerika Serikat (AS), Dr. Namun Vivek H. Murthy mengatakan media sosial dinilai tidak baik bagi generasi muda. Dalam laporannya yang ditulis pada 17 Juni 2024, Dr. Murthy menyoroti bahaya media sosial terhadap kesehatan mental generasi muda […]