virprom.com – Tidur bukan hanya untuk anak-anak. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana anak-anak menjadi tenang dan lebih memperhatikan setelah tidur? Istirahat di siang hari juga bisa memberikan efek yang sama pada orang dewasa, terutama mereka yang tidur di malam hari. Namun bagaimana kita bisa memanfaatkan waktu tidur kita sebaik-baiknya agar kita bisa istirahat dan memulihkan tenaga […]
Apakah Teknik Tidur Siang Navy SEAL Bermanfaat?
virprom.com – Tidur siang bukan hanya untuk anak-anak. Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana seorang anak menjadi lebih tenang dan fokus setelah tidur? Beristirahat di siang hari memiliki efek yang sama pada orang dewasa – terutama bagi orang yang tidur di malam hari. Namun bagaimana cara memanfaatkan tidur terbaik agar tenang dan segar serta pusing atau tidak […]