Tag: jalan kaki untuk ibu hamil

virprom.com – Jalan kaki yang teratur dapat menunjang kesehatan tubuh termasuk ibu hamil. Lantas, berapa menitkah waktu yang dibutuhkan ibu hamil untuk berjalan kaki? Ternyata waktu jalan kaki ibu hamil bergantung pada usia kehamilan dan biasanya dimulai dari 10 menit hingga 30 menit setiap 4-5 hari. Namun bagi ibu hamil yang belum terbiasa berolahraga, disarankan […]