Tag: Jalan kaki 8.000 langkah

virprom.com – Jalan kaki merupakan salah satu olahraga sederhana yang sangat bermanfaat bagi otak dan tubuh. Selama beberapa dekade, para ahli menargetkan 10.000 langkah sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari jalan kaki, seperti yang tercantum dalam Eating Well. Baca juga: Jalan kaki setelah makan bisa menurunkan gula darah?  Namun studi baru yang dipublikasikan di JAMA […]