virprom.com – Berapa lama jalan kaki yang baik untuk kesehatan? Pertanyaan ini mungkin pernah muncul di benak Anda. Faktanya, jalan kaki yang teratur dapat membantu menjaga kebugaran secara keseluruhan. Menanggapi pertanyaan berapa lama jalan kaki baik bagi kesehatan, berikut ulasannya. Baca juga: Berapa Lama Berjalan 5.000 Langkah? Berapa lama jalan kaki yang baik? Menurut situs […]
Berapa Menit Jalan Kaki untuk Ibu Hamil? Berikut Penjelasannya…
virprom.com – Jalan kaki yang teratur dapat menunjang kesehatan tubuh termasuk ibu hamil. Lantas, berapa menitkah waktu yang dibutuhkan ibu hamil untuk berjalan kaki? Ternyata waktu jalan kaki ibu hamil bergantung pada usia kehamilan dan biasanya dimulai dari 10 menit hingga 30 menit setiap 4-5 hari. Namun bagi ibu hamil yang belum terbiasa berolahraga, disarankan […]