virprom.com – Kesehatan mental merupakan salah satu aspek penting dalam hidup kita yang sering terabaikan. Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik. Untungnya, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu kita tetap sehat secara mental. Berikut sembilan cara kita dapat menjadikan kesehatan mental sebagai prioritas: 1. Perhatian penuh dan meditasi Mindfulness adalah praktik […]
Mengatasi Depresi dan Kecemasan pada Gen Z, Bisa Konsultasi Gratis
Menurut virprom.com – “Indonesia Gen Z Report 2024”, kesehatan mental merupakan salah satu dari tiga isu yang menjadi perhatian Gen-Z dan generasi milenial Indonesia, selain kesetaraan sosial dan ekonomi, hak asasi manusia, dan keadilan sosial. Namun, stigma negatif seputar kesehatan mental dan akses terhadap layanan merupakan hambatan utama dalam pemulihan. Banyak orang yang masih belum […]
10 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja
virprom.com – Kesehatan mental di tempat kerja menjadi semakin penting seiring dengan disadarinya pentingnya kesejahteraan karyawan secara keseluruhan. Lingkungan kerja yang mendukung meningkatkan produktivitas tetapi juga melindungi terhadap masalah dan masalah kesehatan mental. Dengan tingkat stres dan ketegangan yang dapat terjadi di lingkungan kerja, penting untuk memiliki strategi yang efektif untuk menjaga kesehatan mental Anda. […]