virprom.com – Orang-orang yang berusia lebih dari seratus tahun saat ini lahir dan besar pada tahun 1910-an dan 1920-an, ketika situasi dan keadaan dunia berubah drastis. Saat itu, jumlah penduduk masih sedikit, Perang Dunia Kedua belum terjadi, dan toilet dalam ruangan dianggap barang mewah. Namun mereka mempunyai segudang ilmu yang masih bisa kita coba untuk […]
5 Langkah Sederhana Untuk Panjang Umur Menurut Sains
virprom.com – Hidup sehat dan panjang umur menjadi harapan yang ingin dicapai banyak orang. Meski banyak faktor yang mempengaruhi penuaan, ada kebiasaan gaya hidup tertentu yang diyakini dapat memperpanjang umur. Mulai dari menjaga kebugaran, pola makan, hingga kesehatan, kami berusaha untuk mengoptimalkan rutinitas harian kami – dan meningkatkan bila diperlukan – untuk menjalani hidup yang […]
5 Makanan Dalam Diet MIND yang Bisa Memperpanjang Umur
virprom.com – Tahukah Anda bahwa pola makan bisa memperpanjang umur? Membuat perubahan besar di meja makan dan mengetahui makanan yang tepat untuk dimasukkan ke dalam daftar belanjaan Anda dapat meningkatkan umur kita. Ambil contoh diet MIND yang bertujuan untuk menjaga otak tetap sehat, kuat, dan awet muda. Menurut Maggie Moon, MS, RD, pakar nutrisi kesehatan […]