Tag: bahaya minum air putih sebelum tidur

virprom.com – Banyak orang, termasuk Anda, bersiap minum air di samping tempat tidurnya di pagi hari. Kebiasaan ini sangat bagus. Tapi apa saja manfaat (dan kemungkinan kerugian) minum air sebelum tidur? Meskipun tetap terhidrasi sepanjang hari itu penting karena berbagai alasan, kita harus meluangkan waktu untuk minum air dalam jumlah yang tepat. Spesialis tidur Jessica […]