Tag: alternatif jalan kaki 10.000 langkah

virprom.com – Jalan kaki merupakan salah satu aktivitas termudah dan terbaik untuk menjaga kebugaran. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, standar emasnya adalah menargetkan 10.000 langkah per hari, yang dapat dilacak dengan jam tangan pintar atau perangkat pintar lainnya. Namun terkadang, sulit untuk mencapai banyak langkah, terutama pada hari kerja. Siapa yang punya waktu? Dan tujuan apa […]