virprom.com – Kembung merupakan gangguan pencernaan yang terjadi ketika gas, udara, atau cairan menumpuk di perut. Kembung dapat menimbulkan rasa tidak nyaman seperti nyeri, kembung, dan perut kembung.
Kondisi ini dapat diatasi dengan cara alami seperti minum teh, air yang terbuat dari daun dan herba.
Lihat daftar minuman berikut untuk informasi lebih lanjut.
Baca juga: Minuman apa yang bisa menurunkan asam urat dengan cepat? Berikut daftar 11 hal yang harus Anda minum untuk menghilangkan kembung?
Berikut beberapa minuman yang dikutip Healthline dan MedicineNet yang efektif mengatasi kembung: Air hangat
Air panas merupakan minuman yang aman untuk gas karena merangsang gerak peristaltik usus dan mengeluarkan gas berlebih. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan seperti epigallocationchin gallate (EGCG) yang mampu menetralisir radikal bebas dan mengurangi peradangan pada tubuh, termasuk pada lambung.
Kafein dalam teh hijau juga bertindak sebagai pencahar alami untuk melancarkan buang air besar (BBO). Seringkali, buang air besar yang tidak merata memicu pembentukan gas. Rebusan seledri
Air rebusan seledri merupakan diuretik alami yang menghilangkan kelebihan air dan natrium dari tubuh dan menyebabkan kembung. Rebusan jahe
Minuman untuk mengatasi kembung selanjutnya adalah rebusan jahe.
Sifat anti inflamasi pada jahe dapat mengatasi perut kembung akibat gas berlebih dalam tubuh.
Penelitian juga menunjukkan bahwa jahe mempercepat pengosongan lambung dan mencegah kembung dan perut kembung.
Baca juga: Minuman apa yang bisa menurunkan demam pada anak dengan cepat? Berikut daftar 3… Teh Kunyit
Kunyit sering digunakan sebagai obat tradisional untuk sakit perut dan kembung.
Manfaat ini bisa Anda peroleh dengan meminum rebusan kunyit atau mencampurkan bubuk kunyit ke dalam segelas susu. yogurt
Yogurt kaya akan bakteri probiotik yang meningkatkan kesehatan usus.
Berdasarkan penelitian, probiotik dapat meningkatkan frekuensi buang air besar dan tekstur tinja, serta mencegah gas dan kembung akibat buang air besar yang tidak teratur. teh mint
Bahan alami yang dikenal dengan nama bijangut pedas atau mint dapat diolah menjadi minuman untuk membantu meredakan gas.
Ini karena mentol dalam teh peppermint mengurangi rasa tidak nyaman akibat kembung.
Selain itu, teh peppermint mengandung flavonoid yang merupakan senyawa alami yang dapat meringankan berbagai masalah pencernaan.
Ada beberapa minuman yang bisa Anda coba untuk mencegah kembung. Jika kondisinya tidak kunjung membaik, Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Baca Juga: 6 Alasan Mengapa Kamu Tidak Dapat Dilecehkan Dengarkan berita terkini dan pilihan berita kami langsung dari ponsel Anda. Untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com, pilih saluran berita favorit Anda: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal WhatsApp.