JAKARTA, virprom.com – Olah raga merupakan salah satu cara untuk membuat tubuh sehat dan sehat. Tak heran jika orang yang rutin berolahraga jarang sekali jatuh sakit.

Namun tidak semua orang berolahraga untuk menjadi sehat. Beberapa orang berlatih agar terlihat sehat di mata orang lain.

Psikolog dan Presiden Institut Konsultan Psikologi M.eureka Meity Arianty STP., M.Psi. Untuk menjelaskannya, ini ada hubungannya dengan orang yang mereka cintai.

“Secara mental, orang ingin melakukan apa yang digambarnya atau apa yang dilakukan artis,” ujarnya saat dihubungi virprom.com, Senin (7 Agustus 2024).

Misalnya, banyak influencer gaya hidup di Instagram yang kerap mengunggah foto dirinya sedang berolahraga atau makan sehat.

Baca selengkapnya: Mengapa orang suka menyombongkan diri?

Orang-orang ini mempunyai banyak pengikut dan memujanya, sehingga wajar jika orang mencoba mengikuti gaya hidupnya.

Maity berkata, “Berdasarkan hal tersebut, masyarakat berlomba-lomba di media untuk menunjukkan bahwa mereka hidup sehat, agar diperhatikan seperti idolanya, atau untuk pamer.” Carilah validasi

Psikolog Klinis dan Pendiri Cup of Stories Fitri Jayanthi, M.Psi. Selain itu, orang cenderung mencari validasi.

Padahal, setiap orang ingin menunjukkan sisi baiknya di mata orang lain, kata Fitri saat dihubungi virprom.com, Senin.

Dengan kata lain, orang secara alami ingin diakui oleh orang lain guna meningkatkan rasa berharga dan percaya diri.

Cara lain untuk memperoleh kemandirian adalah melalui sesuatu yang populer dalam beberapa tahun terakhir: olahraga.

Dia berkata, “Lawanan dari penerimaan adalah penolakan. Dia berkata: “Orang tidak ingin ditolak, jadi mereka berjuang untuk diterima oleh orang lain.

Baca selengkapnya: 10 Manfaat Latihan Mindfulness yang Sering Diabaikan

Oleh karena itu, seseorang akan terus menunjukkan bahwa dirinya rutin berolahraga hingga mendapat kepastian dari orang lain bahwa dirinya menjalani hidup sehat. Dengarkan berita terbaik dan konten yang dipilih dengan cermat langsung di ponsel Anda. Untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com, pilih saluran berita favorit Anda: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda telah menginstal aplikasi WhatsApp.