JAKARTA, virprom.com – Setiap orang tentu ingin menjadi yang terbaik dalam bidang pekerjaannya, apalagi jika hal itu mempengaruhi pendapatannya.

Mereka berusaha lebih keras untuk menjadi lebih produktif.

Namun orang cenderung melakukan banyak tugas di tempat kerja, sekaligus.

Padahal, dianjurkan bekerja untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Pekerjaan yang sehat mengacu pada menganalisis pekerjaan yang paling penting dan fokus padanya.

Baca Juga: Fokus Cara menggunakan perhatian

Jika ingin memulai karir yang sehat, berikut tips guru mindfulness Adjie Santosoputro: 1. Sortir pekerjaan Anda

Banyak yang merasa produktif, padahal sebenarnya yang mereka lakukan hanyalah produktivitas semu atau kesibukan.

“Makin banyak berbuat, makin banyak manfaatnya,” kata Adjie, Sabtu (22/06/2024) di Plaza Indonesia. Dikatakan pada saat Festival Break Time di Jakarta.

Semakin dia mencoba, Semakin baik hasilnya, mereka yakin.

Tapi ini benar-benar membuat Anda berpikir tentang apa yang telah Anda lakukan sepanjang hari di malam hari.

“Produktivitas diukur dan dievaluasi berdasarkan kuantitas. Banyak orang yang memahami produktivitas sebagai produktivitas semu,” jelas Adjie.

Karena itu, Adjie merekomendasikan untuk memilah daftar tugas Anda. Prioritaskan memulai dari yang paling penting.

“Saat ini kita punya banyak pilihan sehingga kita bingung. Kita tidak peka dan tepat dalam memilih mana yang benar-benar penting,” kata Adjie.

Hal ini bisa membuat Anda sangat lelah di malam hari. Namun jika dipikir-pikir, apa yang Anda lakukan sepanjang hari sebenarnya tidak penting.

“Karena tidak bisa memilih yang benar-benar penting. Jadi pilihlah yang benar-benar penting,” tegasnya.

Baca Juga: Produktivitas Semu yang Bisa Menimbulkan Stres Metode pengoperasian yang salah