virprom.com – Kunyit memiliki banyak makanan dan nutrisi yang baik untuk kesehatan, dan dapat dikonsumsi secara rutin. Lantas, apakah baik makan kunyit sebelum tidur?

Ternyata, Anda bisa meminum air kunyit sebelum tidur dan mendapatkan banyak manfaat, seperti melancarkan pencernaan, menurunkan risiko penyakit jantung dan Alzheimer, serta mengurangi rasa sakit.

Selain di malam hari, Anda bisa meminum air kunyit di pagi hari saat perut kosong.

Untuk itu simak informasi dibawah ini dan manfaat minum air kunyit sebelum tidur.

Baca juga: Bagaimana Cara Minum Air Putih Sehari? Ini infonya.. Bolehkah minum teh sebelum tidur?

Ternyata, Anda bisa meminum serai sebelum tidur dan mendapatkan banyak manfaat bagi kesehatan.

Menurut Healthline, kunyit tidak mengandung kafein sehingga aman diminum pada sore atau malam hari sebelum tidur.

Artinya meminum kunyit di malam hari tidak akan mengganggu siklus tidur Anda dan dapat bermanfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

Baca juga: Waktu Terbaik Minum Air Kunyit, Pagi atau Sore? Amalkan minum air kunyit sebelum tidur

Banyak sekali manfaat kunyit untuk kesehatan tubuh, termasuk saat makan malam.

Diposting oleh Healthshots, ada banyak manfaat minum air kunyit sebelum tidur, seperti: Mengurangi gejala peradangan dan melancarkan pencernaan hingga mencegah sembelit Menurunkan kolesterol (LDL), mengukur tekanan darah, dan mencegah penggumpalan darah. Mengurangi risiko penyakit jantung mengurangi risiko Alzheimer karena dapat mengurangi peradangan dan mengurangi kerusakan oksidatif, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengurangi peradangan dan mengurangi gejala banyak masalah kesehatan, seperti rheumatoid arthritis dan penyakit autoimun. penghancuran. , mencerahkan warna kulit, dan memperlambat proses penuaan. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan antioksidan, anti inflamasi, antibakteri dan antivirus.

Untuk mendapatkan manfaat di atas, Anda disarankan untuk menggunakan air kunyit dalam batas yang tepat.

Anda bisa minum air kunyit setiap hari dengan takaran lebih dari 6 gram per hari.

Pasalnya, terlalu banyak minum kunyit dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti sakit perut, mual, atau diare.

Memahami baik tidaknya minum kunyit sebelum tidur penting dilakukan sebelum Anda meminum minuman ini secara rutin.

Meski sebagian besar aman bagi kesehatan dan tidak menimbulkan efek samping serius, namun disarankan agar Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum air kunyit setiap hari.

Air kunyit dapat berinteraksi dengan obat yang digunakan atau menimbulkan efek samping bagi penderita penyakit tertentu, sehingga sebaiknya digunakan oleh dokter.

Baca juga: Penyakit Apa Saja yang Tidak Boleh Mengkonsumsi Kunyit? Berikut daftar 12… Dengarkan berita terkini dengan pilihan berita kami langsung di ponsel Anda. Pilih berita yang ingin Anda terima Saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.