virprom.com – Minum air jahe setiap hari baik untuk kesehatan. Ini juga membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Namun, bolehkah saya minum air jahe di pagi hari?
Air jahe ternyata tidak mengandung kafein. Oleh karena itu aman dikonsumsi pada pagi hari.
Meski secara umum aman Namun Anda harus membatasi konsumsi jus jahe setiap hari. Atau gunakan jahe sekitar 3-4 gram saja.
Untuk itu silahkan simak penjelasan dan manfaat minum air rebusan jahe untuk kesehatan berikut ini.
Baca Juga: Apa Dampak Minum Air Jahe Setiap Hari? Ini daftarnya… Bolehkah minum air jahe di pagi hari?
Ternyata jahe mengandung mineral dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Memungkinkan untuk makan kapan saja, termasuk di pagi hari.
Menurut Healthline, tidak ada waktu terbaik untuk minum jus jahe. Oleh karena itu, Anda bisa meminumnya kapan saja, pagi hari, sebelum tidur, atau sepanjang hari.
Meski secara umum aman dan tidak menimbulkan efek samping serius, Namun sebagian orang mungkin mengalami efek samping saat meminum jahe di pagi hari.
Beberapa efek samping minum jahe di pagi hari antara lain kembung, mual, mulas, diare, dan sakit perut.
Untuk menghindari efek samping tersebut Anda perlu memerhatikan respon tubuh setelah meminum air rebusan jahe.
Orang yang mengalami efek samping harus menghentikan atau membatasi konsumsi jahe dan berkonsultasi dengan dokter.
Orang yang memiliki kondisi atau masalah kesehatan tertentu dan sedang menjalani pengobatan dari dokter. Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum meminum air jahe setiap hari.
Pasalnya, asupan jahe dapat menimbulkan reaksi tertentu atau menurunkan efektivitas obat yang digunakan. Oleh karena itu, sebagian orang harus menghindarinya.
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat Minum Air Jahe? Ada penjelasannya sebagai berikut… Manfaat kesehatan dari minum jus jahe rebus
Jahe mengandung bahan aktif yang disebut gingerol dan socaool. yang baik untuk kesehatan fisik
Laporan dari Eating Well: Minum air rebusan jahe memiliki manfaat kesehatan yang patut Anda ketahui, seperti mengurangi rasa mual dan muntah. Terutama pada ibu hamil Orang yang menerima kemoterapi, mabuk perjalanan, melindungi tubuh dari kuman. Mengurangi peradangan Mengurangi rasa sakit seperti akibat menstruasi, migrain, dan osteoartritis. dan nyeri punggung kronis Menyeimbangkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
Sangat penting untuk memahami apakah Anda boleh minum air jahe di pagi hari atau tidak. Karena kebetulan, air jahe bisa diminum terus-menerus.
Meski secara umum aman dan tidak berbahaya bagi kesehatan, Namun kebiasaan meminum air jahe setiap hari harus dibatasi. Atau gunakan jahe sebanyak 3-4 gram saja per hari.
Selain itu, orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu dan sedang mengonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter mungkin perlu menghindari atau membatasi konsumsi jahe agar tidak memperparah gejalanya. Dengarkan berita terkini dan pilihan kami langsung di ponsel Anda. Pilih saluran berita favorit Anda untuk mengakses saluran WhatsApp virprom.com: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D Pastikan Anda sudah menginstal aplikasi WhatsApp.