virprom.com – Lari merupakan salah satu olahraga terbaik. Penelitian menunjukkan bahwa lari dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan mood, bahkan mengurangi risiko radang sendi dan kehilangan ingatan.
Namun jika Anda membaca berita online akhir-akhir ini, Anda mungkin pernah mendengar bahwa lari juga dapat menyebabkan perubahan kulit, yang sering disebut sebagai “wajah pelari”. Apa wajah pelari itu?
Tidak ada definisi resmi untuk sindrom wajah pelari, namun para profesional medis mengakui fenomena tersebut.
“Secara umum, ini mengacu pada penampilan yang sering terlihat pada wajah pelari,” kata Dennis Schimpf, MD, seorang ahli bedah plastik yang berbasis di Charleston. “Tidak ada bukti atau penelitian bahwa lari benar-benar membuat orang menua lebih cepat, namun hal itu mengubah penampilan seseorang.”
Selain terkadang menyebabkan iritasi secara keseluruhan, jenis olahraga ini juga dapat berdampak pada kulit.
Baca selengkapnya: Ini Diet Ideal untuk Pelari Marathon, Tak Perlu Diet
“Istilah wajah pelari umumnya menggambarkan penampakan kulit wajah yang berubah warna dan berkerut sehingga terlihat kasar, lelah, atau lebih tua dari usianya,” kata Samuel J. Lin, MD, FACS, profesor bedah di Harvard Medical School. Sekolah dan operasi plastik di Boston.
Kebanyakan orang mendengar kata ini untuk pertama kalinya di TikTok. Pada bulan Februari 2023, Gerald Imber, MD, seorang ahli bedah plastik dan spesialis anti penuaan, menerbitkan video tentang konsep tersebut, mengatakan bahwa olahraga tertentu dapat mempercepat penurunan berat badan dan menghilangkan kerutan, dan lari jarak jauh adalah salah satunya.
“Pernahkah Anda melihat seorang pelari jarak jauh tanpa wajah yang lebih tua,” tanyanya. “Itulah yang terjadi: Wajahnya tampak lebih tua dan lebih kurus.”
Namun, tambahnya, fenomena ini biasanya hanya terjadi pada pelari jarak jauh, sehingga sebaiknya lari setiap hari atau beberapa kilometer beberapa kali dalam seminggu. Penyebab Wajah Pelari?
Berkembangnya “runner’s face” mungkin disebabkan oleh banyak hal. Inilah yang menurut ahli bedah plastik memberikan kontribusi terbesar. Lemak tubuh rendah
Penelitian menunjukkan bahwa pelari jarak jauh cenderung memiliki lebih sedikit lemak tubuh dibandingkan orang yang tidak banyak bergerak, terutama mereka yang berusia di atas 35 tahun. Itu bagus bagi sebagian orang, kurang bagi yang lain.
“Lemak subkutan memberikan volume dan dukungan pada kulit, menghaluskan garis-garis halus dan kerutan serta memberikan penampilan yang lebih cerah, segar, dan lebih muda,” kata Elie Levine, MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikat di New York City.
“Seiring bertambahnya usia, jumlah ini menurun secara alami, jadi jika Anda memiliki lemak tubuh yang lebih rendah, kulit Anda akan terlihat lebih tua.” Kurangnya dukungan kulit
Kadar lemak tubuh yang rendah di wajah juga bisa menyebabkan kulit kurang mendapat dukungan. Misalnya lemak wajah di pipi dan bantalan lemak di sekitar mata. Tanpa ini, kulit akan kehilangan dukungannya, jelas Leo Lapuerta, MD, ahli bedah plastik di Houston. Hal ini dapat menimbulkan efek tidak langsung.
Pelari jarak jauh juga bisa terlihat pucat. “Hilangnya bantalan lemak di sekitar mata membuat mata terlihat kusam dan kusam, dan munculnya mata lelah berkontribusi pada wajah yang tirus,” kata Lapuerta.
Baca Juga: Lari Bisa Bikin Lutut Pegal, Benar?